13
二月
2017
爬楼梯健身会不会长肌肉
来源：99健康网
很多朋友都喜欢用爬楼梯来锻炼身体，而有些朋友都不知道为什么!告诉你，因为爬楼梯简单方便，而且健身效果好，今天小编就为大家介绍一些爬楼梯健身的小知识！
23
九月
2016
爬楼梯可以减肥吗 爬楼梯消耗的热量
来源：99健康网
随着社会进步的发展，现在很少人会去爬楼梯了，出门都是电梯代替，其实爬爬楼梯好处是很多的，不仅可以消耗热量还能达到减肥的效果。
22
六月
2016
孕妈咪爬楼梯 也应三思而后行
来源：99健康网
有很多孕妈咪都是抱着想要顺产的心态来做各种运动和锻炼，爬楼梯就是其中的一项，有传言说，产前经常爬楼梯，可以帮助准妈妈更加顺利地自然分娩宝宝。真的是这样的吗？一起来了解看看吧！
15
十二月
2015
爬楼助分娩吗 当心爬楼梯动胎气
来源：99健康网
医生会建议准妈妈适当的活动，这样才有助于分娩。而住在高楼的妈妈们觉得，那爬楼梯也是种活动，其实孕妇爬楼梯有可能会动了胎气。下面跟小编一起了解下吧。
30
十月
2015
爬楼梯加速生产进程 注意应多往上走
来源：99健康网
临产前爬爬楼梯，做做运动，有助于加快分娩产程。那么，产前爬楼梯有哪些是需要注意的呢？是向上上楼梯好呢？还是向下下楼梯好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
26
十月
2015
孕妇爬楼梯有哪些好处 爬楼梯应注意什么
来源：99健康网
有说法称爬楼梯可以促使胎儿早些入盆,对逾产妇(超过预产期还没有生产的孕妇)很有帮助。那么真的是这样吗？孕妈妈爬楼梯有哪些是需要注意的呢？
