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爬楼梯

首页 > 标签 > 爬楼梯
11
八月
2015

爬楼梯对膝关节有伤害

来源:99健康网

人爬楼梯如果时常感觉膝关节痛,那就要注意不能爬楼梯了。因为你的膝关节可能有损伤。爬楼梯时怎样才能让膝盖不受到伤害?膝关节患者适合哪些运动锻炼呢?

20
四月
2015

77岁心脏病老人爬楼梯竟爬出心衰

来源:99健康网

近日,77岁的罗爹爹跟往常一样买完菜准备爬上6楼回家,没想到爬着爬着就瘫坐着竟无力爬起,最后送往医院诊治,原来是因爬楼诱发心衰。

30
三月
2015

常爬楼梯的好处有哪些

来源:99健康网

爬楼梯也是一种运动锻炼的方式,经常爬楼梯可以保持骨关节灵活、保持心血管系统的健康,下面我们来看看常爬楼梯的好处有哪些。

24
十二月
2018

预防心梗新妙招 爬楼梯

来源:99健康网

预防心梗方法有很多,今天给大家介绍一种随处可见的实用“工具”,那就是楼梯。且听我说说爬楼梯的妙处在哪里吧。

04
三月
2015

爬楼梯减肥的注意事项

来源:99健康网

很多人因为工作的原因没太多时间进行运动,爬楼梯便是最好的选择了,但是爬楼梯也不是随随便便就有效的,也有一定的注意事项。

14
一月
2015

爬楼梯健身注意事项

来源:99健康网

登楼梯成为很多人选择的健身方式。那么,登楼锻炼应注意些什么呢?

23
十二月
2014

爬楼梯的方法和好处

来源:99健康网

爬楼梯是简单而且能在生活中进行的运动,居家时上楼不妨多做几次,对于身体健康来说是好处多多。

20
十月
2014

宝宝爬楼梯好处多 大人应该怎么做

来源:99健康网

纽约市立大学的一项最新研究表明,如果你家里有楼梯,那么孩子大概在10个月左右就能开始学习攀爬了,这种攀爬练习有助于宝宝的肌力发育。那么大人应该怎么做呢?

24
九月
2014

爬山和爬楼梯效果是有区别的

来源:99健康网

很多人认为爬山和爬楼梯出来的效果是一样的,可以互相代替,其实由于运动负荷和适合人群的不同,当没条件爬山时,也不能用爬楼梯替代。

29
六月
2014

教你怎样爬楼梯减肥

来源:99健康网

很多人都在爬楼梯减肥,其实这其中也有很多学问哦,方法不对,反而适得其反。对于爱美的MM来说,一定要认真读读哦。

06
五月
2014

爬楼梯减肥注意的事项

来源:99健康网

楼梯随处可见,特别适合上班一族。对于减肥一族来说,爬楼梯是一种极佳减肥方法那么,爬楼梯如何减肥呢?有什么需要注意的?

18
四月
2014

爬楼梯的健身效果有哪些

来源:99健康网

生活中很多平常的行为其实就是一种健身方式,爬楼梯就是其中最好的健身项目之一。特别是对于女性来说,这运动不但能健身,还能起到美腿的效果。当然爬楼梯也是很有学问的,快来看看那吧。

06
十一月
2013

老人爬楼梯有哪些注意事项

来源:99健康网

老年人由于身体素质的原因,爬楼梯成为很多老年人头痛的问题,爬楼梯虽然能锻炼身体,但是有些注意事项却要记住。

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