职业病要预防 上班族必学的保健方法
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很多上班族都有职业病，常见的有颈椎不适、干眼症、肠胃疾病等，那么上班族们要怎么预防、保健这些职业病呢？下面就让小编带你一起来学习下吧。
上班族易久坐成疾 四步养成正确坐姿
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对于白领来说，一天24小时，除了睡觉时间，其余时间差不多都是坐着的。久坐已经成为一种习惯，它的危害有哪些？怎么养成正确的坐姿呢？一起来看看吧。
上班族午休趴着睡 小心伤眼又伤颈
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对于上班族来说，午休的时间非常的短，所以能眯上一会就很庆幸。那么午休你是选择趴着睡还是仰着睡呢？趴着睡会带来哪些危害呢？一起来看看吧。
女人们再不运动 小心久坐成疾
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很多女性朋友因为工作的原因，每天至少做了八个小时以上。长期以往，对身体健康非常不利。那么怎么改善这样的状况呢？不妨一起运动运动吧。
白领秋冬养生一定要养胃 6大原则必须遵守
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白领一族由于上班整天都对着电脑办公，平时运动也少，饮食也是很不规律，在秋冬季节更是容易出现肠胃等问题。所以白领秋冬养生养胃是首选。下面请看秋冬养胃必须遵守的6大原则。
白领午餐不能将就 这样吃养生又健康
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白领也就是我们说的上班族，这类女性平时在家可能还要忙着家务，对家人的饮食可能会照顾得很好，但自己上班时却可能连午餐也没法吃好。那么职场女白领要怎么吃才健康呢？
上班族养生 喝7种养生茶防癌抗病
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每日雷打不动的端坐在办公室上班，不运动不走动，这就是上班族的常态。这样的生活方式让上班族的身体受到了不小的影响。那么上班族该怎么养生呢？一起来看看吧。
上班族如何保护视力？推荐三款护眼花茶
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许多人由于工作需要，需要长期注视电脑，眼睛在这个时候就很容易的出现眼压过高的问题。眼压过高就会出现眼酸、眼皮重、流眼泪等症状。那么上班族如何保护视力呢？下面为大家推荐几招保护视力的方法，一起来看一下吧。
上班族做好护眼工作很重要
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经常面对电脑的上班族们经常感到眼睛不舒服，长期下来容易对视力造成影响，那么上班族应该如何做好护眼工作呢？今天不如就让小编带你来了解下上班族如何护眼吧。
