来源:99健康网
宝宝不爱睡觉就会导致大人休息也不好,还会影响到工作,下面就给大家详细的讲讲宝宝不爱睡觉的原因。
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失眠指的入睡困难、易醒等,经常失眠会导致记忆力、注意力下降等。会严重影响人的正常生活,那么经常失眠怎么办呢?
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睡眠的好坏决定着肌肤的好坏,两者有着密不可分的关系。睡眠是美容养生的一种,正确的睡眠可以睡出好皮肤。那么,怎么样才能够拥有好的睡眠呢?
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有些人总是抱怨睡眠质量不好,其实睡眠质量不好跟我们的睡眠有很重要的关系,那么什么样的睡眠环境最有利于老年人的睡眠呢?
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总有家长说:孩子不抱不睡。其实,这种恶习是家长惯出来的。家长要尽量给孩子创造睡眠的环境,使孩子有一个健康的睡眠才重要。
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睡眠环境重在营造睡眠环境说起来简单,做起来不易,因为影响它的因素太多。那么何为科学睡眠呢?
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一位宝宝的家长打电话向专家求救::“为什么我的孩子从来不整夜睡觉?”“孩子1~2小时醒一次,每次都要吃奶和哄拍才能再次入睡,我都快撑不住了。”