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俗话说,“春乏、秋困、夏打盹。”在秋分时节来临的时候,我们也正式开始了“秋困”的日子,专家认为,秋季应该午睡,但是午休时间却不是越长越好。
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IT族属于久坐族中的成员之一,他们大部分时间都是在座位上,故而很少与锻炼接触,那么IT族如何利用这午休的空闲时间进行锻炼呢,下面就一起看看把。
办公族必备的8个健康午休方法,可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操,以便松弛你绷紧的神经,解除大脑的紧张和困乏。忙碌了一上午,你可以利用午休时间彻底清洁一下面部,让皮肤透透气、补充水分,让自己整个下午都感到容光焕发、心情愉悦。
刘跃梅主任医师
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小儿口腔疱疹几天能好您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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