19
九月
2018
德西利奥大腿撕裂 运动前一定要做好准备活动
来源：99健康网
最近，有报道意大利的足球队员德西利奥在热身赛中受伤，大腿肌肉发生撕裂，所以，这位被称为意大利国脚的运动员在这次意甲的比赛中只参加了一场比赛，只踢进去一个球。
03
七月
2017
杠铃深蹲前怎么热身 推荐三个热身动作
来源：99健康网
杠铃深蹲毕竟是属于较危险的健身方式，做杠铃深蹲前怎么热身才是最保险的呢？正确的杠铃深蹲动作又该怎么做呢？下面跟着小编一起学习下！
15
二月
2017
慢跑前热身运动怎么做
来源：99健康网
现在的人对于健康的追求越发强烈，每天都有许多人在操场，公园里锻炼身体，其中不乏许多慢跑的爱好者，慢跑的好处很多，比如保持良好的心肺功能，增加肌肉的耐力，排毒等。但是在进行慢跑前需要做哪些热身运动呢？
24
十一月
2016
健身的12个正确方法 必要的热身运动
来源：99健康网
在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备。
12
一月
2010
7个运动妙招让你快速瘦身
来源：99健康网
运动减肥是最健康也是最有效的一种减肥方法。不过选择运动减肥就意味着要长期抗战，因为运动减肥不是一天2天就能瘦身成功的。不过还是有办法加快瘦身的哦。今天小编介绍的7个运动妙招就能帮助你快速瘦身。
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