20
四月
2017
连续2天睡眠不足可引发肥胖 睡眠不足的危害
来源：99健康网
最近法国医生称如果睡眠不足连续2天的话，那么将会引起肥胖。如今睡眠不足的人特别的多，那么你知道睡眠不足有哪些危害吗？我们应该如何避免呢？
28
三月
2017
午睡有好处 五大改善睡眠的方法
来源：99健康网
如何改善睡眠呢？据了解，睡眠障碍的人群在不断的上涨，失眠等问题已经成为头等大事。那么你知道如何改善睡眠吗？试试这几种方法。
标签: 睡眠质量
25
三月
2017
中国人平均睡眠7小时 怎么提高睡眠质量
来源：99健康网
我们总听到“一天要睡足8小时才健康”，但是近日的一个报告显示，中国人平均睡眠7小时，那么在这7个小时内，我们应该如何提高睡眠质量呢？下面来了解下吧。
24
三月
2017
睡不好比失眠更可怕 睡眠不好按摩哪里
来源：99健康网
睡不好与失眠睡不着是有区别的，睡不好就是睡眠质量差，失眠是压根睡不着。为什么说睡不好比睡不着更可怕？比如梦多，睡梦多在第二天醒来比失眠还累。所以睡不好和失眠一样影响着人们的健康。下面从中医按摩方式为您解决睡不好的问题。
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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