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睡眠质量

首页 > 标签 > 睡眠质量
12
四月
2018

日本平均睡眠时间短30分钟 怎么改善睡眠质量

来源:99健康网

据媒体报道,日本平均睡眠时间短于世界平均值。睡眠质量直接影响着身体的健康,那么你知道如何改善睡眠吗。

07
四月
2018

还有谁想改善睡眠质量 七个小方法推荐

来源:99健康网

卧室环境,从温度到光线等,都对睡眠质量有很大影响,那么如何改善睡眠质量?改善睡眠质量的方法有哪些?

27
三月
2018

中药腿浴疗法可提高睡眠质量

来源:99健康网

现代人多多少少都有一点睡眠问题,睡不好、睡不着也是常见的睡眠状态,中医认为,用中药进行腿浴可以提高睡眠质量,下面一起来了解下吧。

22
三月
2018

失眠呈年轻化趋势 这几招提高睡眠质量

来源:99健康网

据媒体报道,失明的趋势越来越年轻化了。失眠是不少人的问题,那么你知道应该怎么去提高睡眠质量呢?

22
三月
2018

世界睡眠日 睡不够成为90后标签

来源:99健康网

21号是世界睡眠日,那么你的睡眠好吗?据了解90后严重存在睡眠障碍问题,睡不够为了90后的标签。

21
三月
2018

超3亿中国人有睡眠障碍 如何才能睡个好觉

来源:99健康网

今天是世界睡眠日,据数据显示3亿中国人有睡眠障碍。睡眠质量直接影响健康,那么你知道如何才能睡个好觉呢?

20
三月
2018

四种睡觉习惯都是病 这些做可以改善睡眠质量

来源:99健康网

你知道吗?睡前玩手机睡眠时间长等四种睡觉习惯都是病。睡眠质量的好坏影响着一个人,那么你知道如何改善睡眠质量呢?

20
三月
2018

山西举办睡眠大赛 如何才能拥有好的睡眠

来源:99健康网

在世界睡眠日来临之际,山西举办睡眠大赛,呼吁大家关注睡眠。其实睡眠很重要,那么你知道如何拥有好睡眠。

06
三月
2018

中医4个方法帮你改善睡眠质量

来源:99健康网

睡不好是很多人都有的毛病,那么中医有哪些方法可以改善睡眠质量呢?今天就来给大家盘点4个能让你睡得更好的方法,下面来了解下吧。

27
二月
2018

夜难安寝怎么办 五招告别失眠困扰

来源:99健康网

在生活中失眠的人群非常的多,那么你知道为何会导致失眠吗?失眠应该怎么去改善才好呢?下面就详细去了解一下。

25
二月
2018

5个方法改善睡眠质量

来源:99健康网

很多人都因为睡眠质量不好而显得老态,那么在生活里我们应该如何改善睡眠呢?今天小编就来给大家介绍5个让你睡得更好的方法,赶紧来了解下吧。

07
二月
2018

为什么睡不好 因为你踩到睡眠雷点了

来源:99健康网

一般来说,天气越冷被窝就越暖和,此时人们的睡眠质量应该是越好才对,可是有不少朋友反应,无论是什么天气总是感觉睡不好,这到底是怎么一回事呢?下面就让小编带你来了解几个睡眠雷区,看看你是否踩雷了。

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