力荐：电脑一族保健操
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由于电脑族长期坐在电脑前很少活动，容易引起心肺功能减退，身体虚弱，为了避免发生这种情况，应该经常参加慢跑运动，长期坚持，这是防治心肺功能减退的最好方法。另外还应注意使用电脑时要保持正确的操作姿势；在电脑前工作1小时左右应该起来活动10分钟身体。经常做做
超有效的产后恢复保健操
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专家介绍：产后保健操是帮助母亲恢复身体的有效运动，锻炼要点一是要坚持，以不疲劳为限；二是掌握要领。如无特殊情况，可从产后第二天开始锻炼，开始每天做5-10次，运动量逐渐增加。
办公室一族的颈椎保健操
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颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里特介绍六式颈椎保健操，以供大家在平时练习。
老年人保健操做出好身体
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我的邻居是一对七十几岁的老夫妻，老奶奶告诉我说：她和老伴原来身体都很好，但随着年龄增长，生理机能逐渐衰退，各种疾病也随之而至。住过多次医院，每天服药不断，心情也不好。
惊！爱车秋冬也做保健操
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随着气候变冷，医学专家们总会提醒人们在寒冷的季节里注意锻炼身体增强抵抗力。同样，要使自己的爱车在严冬里拥有一副强健的“体魄”，也要让其时不时地活动活动“筋骨”。
推荐：缓解驾驶疲劳保健操
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疲劳是安全行车的死敌。行车途中，两腿肿胀、脖子僵硬，背部肌肉痉挛，是长时间不间断行车的通病。这时候你应该停一会儿车，在适当的地方就地休息，今天就教你几招缓解疲劳的好方法。
“老少皆宜”的颈部保健操
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颈部保健不仅是对于久坐的人的一种锻炼，颈保健操适用于各型颈椎病患者，可于每天睡醒后在床上进行，对未稳定的颈椎在睡眠中发生的轻微错位可自行纠正。
简单几分钟还你苗条身
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由于各种原因，很多女性不能经常参加健身活动。为了弥补这方面的损失，清晨起床后，如能按照以下方法做做健身体操，不仅能使你神清气爽地开始一天的工作学习，而且还能使你保持健美的体形，消除多余脂肪。
专家访谈：如何轻松告别颈椎病
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工作期间，每5分钟就动一下脖子或前后伸或左右摇，这对颈部肌肉都能起到很好的放松作用。工作之余，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，同样可缓解疲劳，预防颈椎病！
女性防痛经不妨试试这套保健操
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女孩子每个月总会有一次特殊的待遇。那么有的时候可能会出现痛经的状况，痛经怎么办？缓解痛经的有效方法有哪些？针对这种状况我们该如何解决呢？
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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三级甲等
电话：(0734)8358185
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未知
电话：010-63501188
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