05
十二月
2011
孕妇安胎食谱之海鲜荞麦面
来源：99健康网
孕妇安胎吃什么好？海鲜荞麦面：这道面食富含蛋白质、矿物质、淀粉和微量元素，能够维持准妈妈激素的正常分泌，进而促进胎儿脑部和身体的正常发育。
05
十二月
2011
孕妇安胎食谱之洋葱牛肉面
来源：99健康网
孕妇安胎吃什么好？洋葱牛肉面：牛肉含有蛋白质、脂肪、维生素和优质胆固醇，具有补血、健脾胃、强筋骨的功效，对怀孕中期体质虚弱的准妈妈而言，是补充体能的好食材。
05
十二月
2011
孕妇安胎食谱之西芹鸡片
来源：99健康网
孕妇安胎吃什么？西芹鸡片：这道菜可以补充怀孕中期准妈妈所需的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质。营养越多样，准妈妈和胎儿就越健康。
05
十二月
2011
孕妇安胎食谱之香菜牡蛎炒蛋
来源：99健康网
孕妇安胎吃什么？香菜牡蛎炒蛋功效：牡蛎中含有丰富的维生素A和B,能保护眼睛、缓解神经紧张。海鲜内含有锌，锌能修护细胞并合成蛋白质，强化精力，增加食欲。烹煮牡蛎前，先拌盐再冲洗，彻底洗去杂质。
05
十二月
2011
安胎食谱之炸时蔬
来源：99健康网
安胎吃什么？炸时蔬功效：芋头具有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，能帮助身体排出多余的钠．降低血压；红薯能刺激肠胃蠕动，中和体内酸性物质，保健肠胃；香菜可以驱寒、解毒。这道菜含有丰富的淀粉、维生素和膳食纤维，很有饱足感。
26
九月
2011
孕妇安胎食谱之砂仁肘子的做法
来源：99健康网
胎儿生长发育增快，各系统功能的加强，使得营养的需求和消耗增加。孕妇需要增加营养的摄取。砂仁肘子是很好的孕妇安胎食谱，含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾、钠等矿物质。
