仰卧起坐误区 不要影响你的健身效果
来源：99健康网
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。虽然是简单的过程，但很多时候存在一些操作误区影响我们的健身效果。
正确做好仰卧起坐 告别你的小肚腩
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仰卧起坐是一种常见的瘦腰减肚子的减肥运动，可是有的人不禁要问：“为何我坚持做了，却不见腰腹上的赘肉减少”。那下面就告诉你如何正确的做好仰卧起坐。
女性做仰卧起坐好处多 该如何正确做
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女性减肥可以通过做仰卧起坐运动方式，女性做仰卧起坐不仅能有减肥的效果，也还有其他好处，那么女性该如何正确做仰卧起坐才能达到它的好处呢，下面一起来看下。
胃下垂别着急 在家练仰卧起坐可治疗
来源：99健康网
喝酒喝出胃下垂——这是经常喝酒应酬的人挂在嘴边的一句话。虽说胃下垂不算什么大病，但也应该引起重视。今天小编教你家庭疗法，在家就可以治疗胃下垂。
仰卧起坐不能减肥 专家揭减肥五大误区
来源：环球网
减肥五大误区：做仰卧起坐、转呼啦圈能减肥、只吃水果和蔬菜沙拉能减肥、只吃一种食物能减肥、吃零食一定会长胖和吃减肥药能成功减肥。
要练仰卧起坐你不能不知道的事
来源：99健康网
我们在室内最常用的锻炼方法就是仰卧起坐了，然而要是真的问起一些仰卧起坐的注意事项，那可能不是那么多人能清楚了，因此我们整理了一些常见错误供大家参考。
仰卧起坐的频率比决定效果
来源：39健康网社区
仰卧起坐真能帮助瘦小肚吗？很多人都有这种疑问，其实做仰卧起坐也要掌握正确的方法，每天都坚持，再加上合理的饮食和适当的运动就能达到收腹效果啦，接下来就一起来看看把。
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您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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