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仰卧起坐

首页 > 标签 > 仰卧起坐
25
十二月
2009

性感美女揭秘瘦腰5大秘方

来源:99健康网

纤细柳腰盈盈一握,多美的画面。你也可以像这个性感美女拥有如此纤纤细腰哦。性感美女为你揭秘瘦腰的5大秘方。

20
十月
2009

女性多做仰卧起坐少的妇科病

来源:99健康网

  宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎、等妇科炎症会不经意光顾女性朋友,子宫肌瘤、卵巢囊肿也不时找女人的麻烦。妇科病治疗不当容易引发不孕不育,甚至发生癌变。除了药物治疗和理疗,健康专家还介绍了一种简单易行的辅助方法-仰卧起坐。

20
十月
2009

做仰卧起坐不要把腰抬起来

来源:99健康网

  起坐被健身教练推崇为锻炼体能最好的运动之一,也是最简单的健身方式之一,只要一张垫子就行了。不过,专家提醒,仰卧起坐要想达到很好的效果,垫子可不能太软。

20
十月
2009

仰卧起坐锻炼腹肌效果最好

来源:99健康网

  腹部力量大,稳定性好。“仰卧起坐的主要作用是增强腰、腹肌肉的力量。”

20
十月
2009

运动知识:仰卧起坐误区

来源:99健康网

  要如何把仰卧起坐和有氧运动有效地结合起来,才能达到完美的减肥效果。小编在为你解答……

20
十月
2009

腹部减肥别图速度快

来源:99健康网

  很多人长了“小肚子”之后,抽不出时间去健身,就在自己家里做仰卧起坐减肥,并强迫一分钟内必须做完规定数量的动作,以为这样可以加强腹部力量.

15
九月
2009

仰卧起坐辅助治疗妇科病

来源:99健康网

妇科病治疗不当容易引发不孕不育,甚至发生癌变。除了药物治疗和理疗,健康专家还介绍了一种简单易行的辅助方法-仰卧起坐。

03
八月
2009

仰卧起坐预防妇科病效果佳

来源:99健康网

  仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。最近妇科专家研究证明,仰卧起坐有利于预防、治疗盆腔炎。

27
七月
2009

另类瘦身:边看电视边减肥

来源:99健康网

减肥无处不在,只要你有心。即使是看电视的时候,也可以完成减肥动作哦!

24
七月
2009

仰卧起坐是最佳减肥操吗?

来源:99健康网

  如今的美眉对“大肚腩”可谓“深恶痛绝”,绞尽脑汁让自己的肚子 减肥 ,其中包括练习仰卧起坐。但有体育专家指出,只练仰卧起坐的局部 减肥 法没有科学道理,整体性减肥才能真正使大肚子变小。  

标签: 仰卧起坐
15
七月
2009

仰卧起坐能改善男性遗精过频

来源:99健康网

  发育成熟的男性,生殖器官会不断产生精液并蓄积在输精管里。当积累到一定程度时,就会通过遗精的方式排出体外。这是一种无性生活状态下的射精活动。

24
六月
2009

惊!仰卧起坐妙不可言

来源:互联网收集

大多数的女性都想拥有完美的身材,因此,格外重视腿部、手臂、腰部等部位的锻炼,对相对处于“配角”的部位如子宫、卵巢等却疏于管理,其实它们是女性尤其重要需要呵护的部位,也会影响身体的各种机能。正确的仰卧起坐姿势对身体百利而无一害哦。

02
六月
2009

减腰围就做仰卧起坐

来源:互联网收集

瘦腰的好方法仰卧起坐看上去很简单,但是不规范反而没有任何效果。

27
五月
2009

简单的睡前瘦身操

来源:99健康网

我们来告诉你做那一些运动?可以让你睡起来时精神奕奕、神采飞扬喔!

11
五月
2009

仰卧起坐让妇女跟妇科病绝缘

来源:互联网

女性常见疾病是妇科病,治疗不当容易引发不孕不育,甚至发生癌变。女性可以在家坚持做仰卧起坐,这是种治疗妇科病的辅助方法。

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