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俯卧撑

首页 > 标签 > 俯卧撑
25
六月
2010

练俯卧撑 当心把血管撑爆

来源:99健康网

俯卧撑确实是一种锻炼身体的好运动,但是对于有心血管疾病的人来说,练俯卧撑并不适宜,详情请看下文介绍.

24
六月
2010

中老年人最好不要做俯卧撑

来源:99健康网

老年人上了年纪可不要逞强,一些运动可不要勉强去做!去年“小品大王”赵本山睡前进行俯卧撑锻炼,结果出现了脑出血,引起了全社会的关注。这提醒人们:健康危机无处不在,根据自身情况选择科学的锻炼方法至关重要。

04
六月
2010

5个小动作 轻松打造完美香肩

来源:99健康网

炎热的夏季到了,很多MM都喜欢把小背心、吊带衫以及那些若隐若现的洞洞衫穿出来,把洁净如雪的香肩玉臂暴露无遗,那么如何打造超完美香肩呢?一起来看看吧。

26
五月
2010

白领型男快速变肌肉男的技巧

来源:99健康网

白领是一个人人羡慕的好职位,但是白领型男经常在办公室呆久了,难免缺少些男子气概,最明显的就是没有肌肉,那么如何锻炼胸肌呢?下面来看看型男快速变肌肉男的技巧。

21
二月
2010

男人体能锻炼成就完美肌肉

来源:99健康网

健壮的肌肉是每个男人都想要的,完美的肌肉离不开食物的补充,当然还有体能的锻炼了。那么哪些方法能使男人锻炼肌肉呢?

标签: 俯卧撑
02
十一月
2009

办公室操“练”没啤酒肚

来源:99健康网

在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。

28
九月
2009

400个俯卧撑与“酱油”尿

来源:99健康网

  肾内科主任赵湘告诉记者,小张患的是横纹肌溶解症。医生解释,因为运动过量,小张的肌肉溶解了,肌肉里的肌红蛋白会在肾小管中形成结晶,阻塞肾小管,影响肾脏功能,肌红蛋白流入肾脏,对肾脏也会产生毒性,轻的会产生血红蛋白尿,严重的还会引起肾衰竭。

14
九月
2009

花样俯卧撑为你打造帅气肌肉男

来源:99健康网

  俯卧撑是最常见的健身动作之一,随时随地都可以轻易的进行,做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用,还能做出很多花样,收到意想不到的健身效果:

27
七月
2009

另类瘦身:边看电视边减肥

来源:99健康网

减肥无处不在,只要你有心。即使是看电视的时候,也可以完成减肥动作哦!

27
七月
2009

俯卧撑 撑起阳痿男一片“天”

来源:互联网收集

“完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合,这几乎可以检测到身体每一个部位。”通过自己的力量支撑自己的重量,能够最快捷、最准确地反映神经和肌肉功能。

21
七月
2009

做俯卧撑为什么双肘要朝外?

来源:99健康网

  很多人做俯卧撑动作不标准,或者塌下腰,或者撅起臀部,或者动作幅度太小……动作走样会大大降低训练效果,所以应该尽量避免。尤其需要注意的是,身体向下放过程中要让肘部向外张开,而不是让肘尖指向身体后方,否则肩前部的肌肉就会承担过多重量。

04
七月
2009

芭蕾舞也可以让你变苗条

来源:99健康网

  几乎每一个人都羡慕练芭蕾的人的修长的身材,羡慕他们保持身材的文雅方式,他们的优雅动作,和他们完美的双腿。下面就来学学精心为你挑选的6招芭蕾塑身法吧!

标签: 塑身 俯卧撑
20
五月
2009

俯卧撑 让男人臂膀更结实!

来源:互联网收集

俯卧撑尤其能增大上肢、肩带和胸大肌的力量。连续次数多时,对心血管系统等均有较大的促进作用。

08
五月
2009

六个最简单奏效健身法

来源:互联网收集

以下是六个最简单奏效健身法,不防试试。

07
五月
2009

升级版俯卧撑有什么好处

来源:互联网收集

升级版的俯卧撑,好处多多,不过,如果你肩部有慢性的伤痛,那请慎用!

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  • 调节内分泌的中药

    您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好,一般患乙肝前没有什么症状,即使刚患乙肝也不一定要症状,很多是在体检中发现的,只要部分是在急性肝炎中发现。

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    您好,颅内的肿瘤有好几种,这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

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    您好,首先治疗过敏,然后可以使用芦荟胶等治疗,如果疤痕比较大就需要整容治疗。

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  • 怀孕多久可以打胎

    您好,超过12周的胎儿就不能人工流产了,只能引产了。这个您需要到医院才能手术。

  • 慢性胃炎如何养胃

    您好,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律。最好做个胃镜检查,确定胃炎的类型,不同的类型治疗不同。

  • 黄斑病变治疗

    您好,平菇黄斑病没有听说过,我只知道黄斑病,这个是眼睛的疾病,一般需要手术治疗。

  • 风油精可以喝吗

    您好,洗甲水对胃有腐蚀性,您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

南华大学附属南华医院

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阳江市卫校附属医院

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