来源:99健康网
生完孩子后奶水不足的情况还是很常见的,可以勤喂奶,保持良好的情绪,对乳房进行按摩,多吃些比较下奶的食物,对催奶都很有帮助。
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很多妈妈都会由于各种原因导致产后缺乳,这种情况下,妈妈要在喂乳的时候注意各种小细节同时也可以多吃一些有助于催乳的食物,那么产后缺乳吃什么?介绍8种食物帮助妈妈产后高效催乳。
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通草为常用中药之一,有清热利湿、通气下乳之效。有利尿及促进乳汁分泌的作用。常用于湿热引起的小便不利,对产后乳汁不畅或乳汁不下有奇效,常与王不留行、穿山甲配伍煎服。