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竞走技术

首页 > 标签 > 竞走技术
13
十二月
2017

竞走的动作要领 请牢记这两点

来源:99健康网

竞走是一种并不普遍的锻炼方式,主要还是比赛为主的锻炼,但竞走的好处并不少!那么竞走怎么练习呢?有哪些动作要领?不妨一起看下!

13
十一月
2017

怎样练习竞走 这样做效果好

来源:99健康网

竞走是一个非常不错的健身运动,那么怎样练习竞走呢?竞走的好处有哪些呢?有哪些注意事项是竞走需要了解!一起看下!

12
八月
2009

竞走知识:竞走的技术要求

来源:99健康网

  竞走的单脚支撑和双脚支撑是不一样的,单脚支撑要比双脚支撑时间长得多。要想加快竞走速度,必须缩短单脚支撑和双脚支撑的时间,但缩短双脚支撑时间是主要的,而缩短单脚支撑时间其效果是不明显的。

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