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锻炼

首页 > 标签 > 锻炼
24
七月
2018

13岁少年健身逆袭变猛男 新手去健身房怎么锻炼

来源:99健康网

现在越来越多人健身,近日江西一13岁少年健身逆袭变猛男。那么对于新手来说刚去健身房要如何锻炼呢?新手健身要注意哪些呢?下面就来了解一下新手去健身房怎么锻炼。

28
六月
2018

胖妹3个月怒减45斤 学会这几招狂瘦不反弹

来源:99健康网

155斤胖妹3个月怒减45斤,每个胖子都是潜力股。那么减肥要怎么才不反弹呢?什么时候锻炼最合适呢?下面就来了解一下。

09
六月
2018

怎么散步才能达到锻炼的效果 这些要注意

来源:99健康网

很多人都希望通过散步来达到锻炼身体、减肥的效果,但是这需要一定的技巧的,下面一起来看看吧。

02
六月
2018

老人夏季锻炼须知 时间选择有讲究

来源:99健康网

夏天虽然天气炎热,但是还是可以锻炼的,尤其是对老年人而言,日常做一些运动是很好的。

28
五月
2018

赶紧运动起来 锻炼可延缓心血管衰老

来源:99健康网

据媒体报道,最近有研究表示锻炼可以延缓心血管衰老,而且每次的运动至少要30分钟,每周起码要三四次。

25
五月
2018

晚上锻炼等于慢性自杀 这是真的吗

来源:99健康网

晚上可以运动减肥吗?白天没有时间,所以运动只能留在晚上,那么晚上锻炼是否会危害到身体健康呢?

16
五月
2018

运动能治病也能致病 小心4大误区

来源:99健康网

我们都知道运动可以促进身体健康,能够起到治病防病的效果。但要是运动方法不对或者是因为一些误区,只会“致病”。

07
五月
2018

锻炼不宜骤然进行 春季锻炼注意这些事

来源:99健康网

生活中有不少的人都会去锻炼,那么你知道春季锻炼注意什么好呢?下面就详细去看看。

20
四月
2018

女性春季养生锻炼要注意什么 不要过度运动

来源:99健康网

女性参与体育锻炼是很好的一件事情。不仅可以加快血液的循环,还能排毒减肥预防妇科疾病。但是,春季养生锻炼也有注意事项哦,一起来了解吧。

13
四月
2018

如何拥有腹肌 男性可以这样锻炼

来源:99健康网

男人如果没有锻炼的话,是很难拥有腹肌的,那么你知道男性需要做哪些锻炼才能拥有腹肌呢?

29
三月
2018

练习太极姿势要正确 才会有效果

来源:99健康网

太极拳是从古沿袭至今,很是受到中老年人的欢迎。如何练习太极拳呢?最重要的是姿势要正确。

09
一月
2018

多囊卵巢综合症应该注意什么 从细节入手

来源:99健康网

多囊卵巢综合症患者,在生活中药避免湿邪入侵,要坚持锻炼以及心情的放松。当然,饮食上也要有许多注意事项,接着跟着小编一起往下看。

08
一月
2018

如何推迟更年期到来 4种方法不容错过

来源:99健康网

女人更年期一旦到来,就表示女性各项功能进入到退化阶段。女性要如何推迟更年期的到来呢?以下这些方法不容错过。

01
十二月
2017

缺乏锻炼危害大 推荐适合男人的六种运动

来源:99健康网

缺乏运动锻炼的话,整个人都不好了,身体也开始变得有问题出现,男人还是要多多运动。那么哪些运动适合男人呢?

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