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翘臀动作

首页 > 标签 > 翘臀动作
28
四月
2017

女性健身 教你四个动作搞定蜜桃翘臀

来源:99健康网

现在很多人都是每天在办公室坐着,很少有人意识到运动的必要性。千万别把运动当作任务,也别用一些理由来说服你放弃运动。运动是一种生活态度。那么,女人该如何锻炼臀部?

14
十二月
2016

做家务也能美腿翘臀 推荐四组动作

来源:99健康网

健身房太远、运动又费时间,所以你就瘦不下来了?你完全可以把做家务的零碎时间拿来运动,整理生活的同时变瘦变美啊。其实做家事也可以锻练曲线,说的就是这5组家务瘦身法,心机减肥,美腿能有、翘臀也能有!

20
十二月
2010

坐出性感翘臀的七个动作

来源:99健康网

坐出性感翘臀的七个动作分别是:1、用臀部“行走” 2、挥腿 3、跨腿 4、靠腿 5、“半小桥”仰卧 6、仰卧。

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