来源：99健康网
很多人都会觉的倒着走好玩，但是却不知道倒着走也是一种养生方式哦！那么倒着走有什么好处呢？要注意什么呢？
腰疼可怎么办？或许有人会建议倒着走。倒着走是从20世纪70年代开始流行的。那么倒着走治疗腰疼有效果吗？赶紧来看下。
相信大家都在公园或广场上看过倒走运动的人，尤其在中老年人中很多见。那么，倒着走有什么好处？又应该注意些什么？
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