来源:99健康网
对于失眠患者来说,睡前喝蜂蜜水有一定的助眠效果。这是因为蜂蜜中的糖分可以提供能量,帮助身体放松,从而促进睡眠。此外,蜂蜜中的氨基酸还能促进脑内的血清素分泌,有助于缓解紧张情绪和焦虑,帮助人们更快地入睡。
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酸枣仁是一种中药材,被广泛用于治疗失眠和神经衰弱等问题。酸枣仁具有安神定志、养心安神、健脾益胃、润肺止咳等功效,因此受到了许多人的喜爱。
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随着近年来各种古装剧的热播,很多中医药材也在剧中一一展现,比如近日热播剧《延禧攻略》中的曼陀罗叶治失眠,但是小编要提醒大家,剧中的很多中药材功效不一定对症,别私下乱服用。
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失眠看着不痛不痒像是一件小事,只有体验过失眠的人才知道,夜间睡不着是多难受。为了治疗失眠,有人提出疑问,安神补脑液能治失眠吗?会不会有副作用?
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