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在寒冷的冬天,虽然晚上包在被窝里也是一件爽爽的事情,但是如果失眠睡不着,也是很困惑。那么失眠是什么原因呢?很有可能是这些食物造成的。那么失眠吃什么好?
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冬季是非常适合睡觉的季节,但是却有不少人依旧处于失眠的水深火热中,那么冬季失眠应该怎么办呢?下面不如跟着小编来了解下。
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睡不着是很多现代人的通病,明明很早就洗簌好了,但是总要拖到12点以后才能入睡,或许你已经在不知不觉中患上了晚睡强迫症,今天小编就来给大家推荐4道改善睡觉的药膳。
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孕期失眠是怀孕期间比较常见的情况之一,怀孕后因为激素的变化,有些孕妇会出现焦虑、烦躁的情绪,因此会影响到睡眠。但是为了胎儿的健康发育,准妈妈对于失眠还是要加以重视的。下面就一起来看看孕妇失眠的食疗方。
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夏季骄阳似火,气温居高不下,人体受气候影响,容易出现浮躁不安的情绪,到了晚上就会经常失眠,那么夏季失眠怎么办?夏季失眠吃什么好呢?跟着小编一起来看看吧!
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睡眠对于每个人来说都是非常重要的,但是夏季天气闷热,容易让人感到烦躁,所以也会导致失眠的情况出现,这个时候应该怎么办呢?下面我们就来了解下快速入睡的小技巧吧。
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初夏天气闷热而且蚊虫也比较多,很多朋友在夜晚都难以入睡,这个时候应该怎么办呢?中医推荐5种帮助入眠的好食物,下面就一起来了解下吧。
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