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天气越来越热,很多人也渐渐的放弃了运动减肥,于是饮食减肥成了很多人热衷的一种方法,今天小编给大家分享一些减肥粥的做法,如果你也爱减肥,如果你也爱养生,那么就一起来看下减肥养生粥的做法大全吧。

part1.夏季减肥常喝粥
夏季减肥粥食谱大全 夏季减肥食谱 5款最有效的减肥粥

最适合当早餐的减肥粥推荐

早餐是一天之中最重要的一餐,只有早餐吃的好才能让一天充满活力。那么对于正在减肥的人而言该如何选择早餐呢? [详情]

减肥饮食搭配 短期减肥粥推荐

减肥是女性一年四季都在忙碌的事情,特别是现在夏季到来,对于一些想减肥又不想运动的美眉来说,饮食减肥法就成了她们的主要选择,下面小编给大家介绍几个减肥粥,赶紧收藏起来吧。 [详情]

夏季减肥粥 夏季减肥喝什么粥

喝粥不但能够养胃,有的粥还可以帮助大家减肥。拿什么粥能减肥?下面我们来看看夏季喝什么粥减肥吧。 [详情]

夏季减肥粥 7款可以降低脂肪的减肥粥

夏季是个减肥的好季节,而饮食减肥法又是相对比较健康的一种方法,下面小编给大家介绍几款减肥粥,一起来看下吧。 [详情]

part2.DIY蔬菜减肥粥
减肥粥:鲜秋葵粥的做法

减肥粥:鲜秋葵粥的做法

夏季很多人的胃口都比较不好,这时候人们都喜欢喝粥,今天小编给大家介绍的这道秋葵粥不仅口感好,还具有减肥效果,下面一起来看下。... [详细]

减肥粥:小米萝卜粥的做法

减肥粥:小米萝卜粥的做法

小米可以防止消化不良,这对于夏季食欲不振的人们很有用,下面一起来看下这道小米萝卜减肥粥的做法。... [详细]

减肥粥:甜玉米红薯粥的做法

减肥粥:甜玉米红薯粥的做法

甜玉米和红薯都是属于粗粮,有很好的通便作用,可以预防便秘,下面小编给大家介绍这道甜玉米红薯粥的做法,一起来看下吧。... [详细]

减肥粥:大蒜粥的做法

减肥粥:大蒜粥的做法

大蒜是我们生活中常见的食物,辛辣,有刺激性气味,可以直接食用也可用来调料,下面一起来看下大蒜粥的做法。... [详细]

减肥粥:苦瓜粥的做法

减肥粥:苦瓜粥的做法

苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少,今天小编就来给大家介绍这道苦瓜粥的做法。... [详细]

减肥粥:冬瓜子粥的做法

减肥粥:冬瓜子粥的做法

冬瓜含Vc较多,且钾含量高,钠盐含量低,所以最适合需低钠食物的浮肿患者,今天小编给大家介绍冬瓜减肥粥的做法,一起来看下。... [详细]

part3.DIY粗粮减肥粥
减肥粥:薏米莲子百合粥的做法
减肥粥:薏米莲子百合粥的做法

莲子是人们日常用来保健的食品,今天小编给大家介绍的这道薏米莲子百合粥也是有减肥的功效,下面一起来看下做法。... [详细]

减肥粥:燕麦红枣粥的做法
减肥粥:燕麦红枣粥的做法

燕麦口感好,香味浓,很是受人们的欢迎,今天小编给大家分享一道燕麦红枣减肥粥,一起跟着小编来看下。... [详细]

减肥粥:绿豆薏米芡实粥的做法
减肥粥:绿豆薏米芡实粥的做法

绿豆可以清热解毒是人们夏季很喜欢的一道消暑圣品,下面小编给大家分享一道绿豆薏米芡实粥的做法,一起来看下。... [详细]

减肥粥:红枣糯米粥的做法
减肥粥:红枣糯米粥的做法

夏季减肥当然首选减肥粥,下面小编给大家介绍下红枣糯米减肥粥的做法,一起来看下吧。... [详细]

减肥粥:糙米燕麦粥的做法
减肥粥:糙米燕麦粥的做法

很多减肥的美眉都会选着糙米,但是糙米口感粗糙,很多人坚持不下去,今天小编给大家介绍一道食谱,可以改善糙米的口感,还能减肥,下面一起跟小编来看下。... [详细]

减肥粥:糙米南瓜粥的做法
减肥粥:糙米南瓜粥的做法

糙米可以调节不饱和脂肪,加速肠道蠕动,利于排便排毒,下面一起来看下糙米南瓜粥的做法。... [详细]

减肥粥:黄豆粥的做法
减肥粥:黄豆粥的做法

身粥营养助消化,减肥功效也非常好,大家可以在早餐食用。下面小编给大家介绍一款减肥效果很好的黄豆粥,一起来看下。... [详细]

减肥粥:杂豆粥的做法
减肥粥:杂豆粥的做法

夏季人们的食欲比较不好,所以也是减肥的好季节,想要减肥的美眉们可不要错过哦,下面小编给大家分享一道减肥粥,一起来看下。... [详细]

减肥粥:薏仁百合粥的做法
减肥粥:薏仁百合粥的做法

薏仁有促进新陈代谢和减少肠胃负担的作用,对浮肿的人很有作用,今天小编给大家介绍的这款薏仁百合粥是个不错的消肿食谱,下面一起来看下。... [详细]

减肥粥:鲜果燕麦减肥粥的做法
减肥粥:鲜果燕麦减肥粥的做法

鲜果燕麦减肥粥是由各种新鲜的水果和燕麦一起煮成的粥,不仅含有丰富的营养也可以减肥哦。... [详细]

减肥粥:燕麦米南瓜粥的做法
减肥粥:燕麦米南瓜粥的做法

南瓜能促进胆汁分泌,加强肠胃蠕动可以帮助食物消化,下面小编给大家分享南瓜粥的做法,一起来看下吧。... [详细]

减肥粥:芝麻粥的做法
减肥粥:芝麻粥的做法

粥本来就是夏季减肥最好的主食,而今天小编给大家介绍的这款芝麻粥更是具有很好的通便排毒作用,下面一起来看下芝麻粥的做法。... [详细]

减肥粥:薏苡仁红薯粥的做法
减肥粥:薏苡仁红薯粥的做法

红薯是人们常常能见到的粗粮,具有很好的养生功效,且热量很低可以刮油减肥,下面一起来看下薏苡仁红薯粥的做法。... [详细]

减肥粥:小米银耳粥的做法
减肥粥:小米银耳粥的做法

夏季减肥怎么能少得了减肥粥呢?下面小编给大家介绍一道小米银耳粥,一起来看下吧。... [详细]

减肥粥:豆浆燕麦粥的做法
减肥粥:豆浆燕麦粥的做法

豆浆和燕麦都是我们日常常见的食物,豆浆热量极低可以抑制脂肪的形成,下面小编给大家分享豆浆燕麦粥的做法,一起来看下吧。... [详细]

减肥粥:糯米绿豆粥的做法
减肥粥:糯米绿豆粥的做法

绿豆具有很好的解毒功效可以排毒瘦身,下面一起来看下这道减肥粥糯米绿豆粥的做法。... [详细]

减肥粥:红豆黑米粥的做法
减肥粥:红豆黑米粥的做法

红豆具有很好的利水消水肿功效,今天小编给大家介绍的这道红豆黑米粥不仅营养丰富还能消肿减肥,下面跟着小编一起来看下。... [详细]

减肥粥:老南瓜薏米汤的做法
减肥粥:老南瓜薏米汤的做法

南瓜有利尿通便的作用,薏米种含有多种维生素和矿物质可以促进新陈代谢,今天小编给大家介绍的这款老南瓜薏米汤具有很好的瘦身作用,下面跟着小编一起来看下。... [详细]

减肥粥:紫糯薏米粥的做法
减肥粥:紫糯薏米粥的做法

大家听说过紫糯米吗?紫糯米营养价值很高具有补血养气的功效,经常吃还能减肥,下面一起来看下小编给大家推荐的这道减肥粥紫糯薏米粥的做法。... [详细]

减肥粥:红饭豆粥的做法
减肥粥:红饭豆粥的做法

红饭豆也就是人们常常说的红豆,红豆粥具有很好的利水健脾效果,适用于体型肥胖者,下面一起来看下红豆粥的做法。... [详细]

减肥粥:什锦乌龙粥的做法
减肥粥:什锦乌龙粥的做法

今天小编给大家介绍的这道什锦乌龙粥做法简单在家就可以自己制作有很好的健脾减肥功效,下面一起来看下什锦乌龙粥的做法。... [详细]

设计:99产品部后期制作:张小凤