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本书简介

《回家睡觉的智慧》是一部集节气养生、名人养生、中医养生、道家养生等诸多养生精华于一身的科普读物,本书通过质朴的语言深刻揭示出睡眠养生的奥秘,呈献给那些深陷失眠烦恼中的朋友。愿本书化为一线阳光、一缕清风,驱走阴霾,吹散愁云,助读者朋友们重返甜美梦乡,增进身心健康。

  • 作者介绍
  • 杨璞,出生于医学世家,国家中级保健按摩师,毕业于南京中医药大学中医学(养生康复)专业,江苏省第二届青年中医药优秀人才奖获得者,杨氏手诊、杨氏推拿、杨氏五禽戏第三代传人,十二生肖养生功主要创编者,世界健康生活方式促进会联合总会副秘书长,南京自然医学会养生康复专业委员会常务副秘书长、足疗专业委员会秘书长,南京中医药大学第二临床医学院特聘秘书,江苏省外治法研究中心秘书,南京中西医结合学会办公室秘书,江苏省中医药学会信息宣传专业委员会委员兼秘书,江苏省中医药学会科普专业委员会常务委员,南京市科协首批网络科普作家。现就职于南京市中西医结合医院。 [详细]

    作者介绍

    李崇超,中医学博士,南京中医药大学助理研究员,世界健康生活促进会联合会总会理事,从事中医临床、教学、科研工作十余年,对中医辨证和临床用药有深入研究,对失眠、内科杂病(慢性胃炎、消化性溃疡等)、内分泌疾病(糖尿病、高脂血症等)、妇科病(月经不调、痛经等)有很深的研究。

  • 李春晔,江苏中和亚健康服务中心主任,世界健康生活方式促进会联合总会亚健康分会副会长,中美共建睡眠健康工程工作委员会副主任委员。
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