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《28天养出白·瘦·美》

《28天养出白·瘦·美》为女性朋友介绍了在一个完整的生理周期,如何更健康地生活。月经期身体不适、心情不好,我们要如何调理?什么时候最适合减肥、瘦身?每年一次的妇科检查选在什么日子?想要美白,哪几天效果最好……这些你最关心的问题在本书中都能找到答案。只要你掌握了28天生理调养术,跟着自己的身体“月历”来养生,就可以让自己变得更健康,成为一个标准的“白瘦美”。

编辑推荐:★★★★★

掌握28天生理周期调养术,让你变白、变瘦、变美丽!

从少女到“熟女”都适用的“月历”养生书

第一周,行经期,身心低谷期,注意补血和保暖。

第二周,卵泡期,减肥黄金期,适合瘦身和妇科检查。

第三周,排卵期,精力旺盛期,注意避孕、全面美白。

第四周,黄体期,身心暴躁期,防止水肿和暴脾气。 [详细]

关于本书

《28天养出白·瘦·美》一本专门根据女性生理周期而做的养生书,全方位掌握行经期、卵泡期、黄体期、排卵期的调养方法。

  • ·出版发行:天津科学技术出版社
  • ·作    者:卢晟晔,北京大学医学部博士,中西医临床医疗经验丰富,著有《聪明女人,自愈有道》、《肝胆病的用药与配餐》等,译著美国畅销书《别让不懂营养学的医生害了你》等。
  • ·开    本:16开
  • ·出版时间:2015年2月
  • ·定    价:29.80元
  • ·书    号:ISBN 978-7-5308-9310-4
  • 设计:99产品部后期制作:王清惠