神经衰弱症状需认清 如何治疗才有效

热门文章排行榜 >>2017-03-09 14:37来源:99健康网
导语

神经衰弱是我们生活中常见的精神疾病之一,它的出现给患者带来严重的伤害,因此我们要积极的治疗。那么神经衰弱的症状有哪些?我们该如何治疗神经衰弱?下面就跟随小编一起来了解下吧!

神经衰弱的症状有哪些 神经衰弱的表现是什么 治疗神经衰弱的方法有哪些

  神经衰弱的出现给患者带来了严重的危害, 它影响着患者的和家庭的日常生活。但许多人对神经衰弱缺乏了解,往往无法及时发现病情。那么神经衰弱的症状有哪些呢?今天小编就为大家介绍下吧!

  神经衰弱的症状有哪些?

  1、衰弱症状

  脑力活动减弱,体虚乏力,注意力不集中,记忆力下降,不能坚持工作学习,懒于活动。

  2、兴奋症状

  回忆及联想增多,控制不住。对强声、强光敏感。

  3、睡眠障碍

  晚上没有睡意,入睡难,睡眠浅,多,易醒,醒后清醒再难以入眠。白天思睡、又睡不着,为此苦恼、焦虑及烦躁。

  4、植物神经障碍

  头昏、头痛,以及心慌、胸闷、胃肠不适等植物神经障碍的症状。

  5、继发性心理反应

  因神经衰弱不能短期治愈,影响工作生活,以及各种躯体不适,或者不能接受自己患有神经衰弱,常出现心烦、焦虑、抑郁以及各种疑病心理和恐惧心理,为失眠焦虑、恐惧失眠。

神经衰弱的症状有哪些 神经衰弱的表现是什么 治疗神经衰弱的方法有哪些

  治疗神经衰弱的方法有哪些?

  1、学会自我减压

  几乎每个人在面临学业,工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心,或者压力过大,但是一定要学会自我减压,自我疏导,不要过度的担心,事实证明我们过度焦虑是没有必要的,你所担心的事情往往不会发生,另外,将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标,也可以有效的减轻压力。

  2、学会自我催眠

  神经衰弱的主要表现之一便是失眠,失眠是很痛苦的,尤其是在有精神压力的时候,担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情,往往越是担心越睡不着,这时候要学会自我催眠,这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠,而是指在自己出现失眠状况的时候,能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数,静卧,甚至自我暗示等。

  3、坚持体育锻炼

  失眠主要是神经系统活动紊乱,而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合,提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。

  4、尝试中医中药

  神经衰弱其实并不难治,推荐患者尝试中医中药,找医院的神经科,大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。

  5、保持精神愉悦

  很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次,但是很多人却会反复,最根本的原因就是后者的心理状态,要保持乐观的心态,精神愉悦,这样神经衰弱才会永远远离你。

  6、心胸宽广

  做一个心胸宽广的人,一般的小事不要往心里去,得失不要过于计较,顺其自然,大度宽容,这样的人不仅生活的简单快乐,人缘好,而且一般很少生病的。

  小编有话说:相信大家看完之后对此也是有所了解了,神经衰弱的出现给患者带来严重的伤害,因此我们要重视起来,积极的治疗,才能远离疾病所带来的困扰。最后,希望以上的内容对大家有所帮助!

(责任编辑:吕秋明)

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