引发头痛的6个常见原因

热门文章排行榜 >>2017-08-29 10:05来源:99健康网
导语

头痛是很多人都遇到过的疾病,那么你知道导致头痛的原因有哪些吗?下面一起来看看吧。

  头痛出现后,对于人体的危害是很大的,生活与工作都会受到影响,是什么因素引起的头痛呢,很多人对于这个问题都非常的关注,希望尽量了解原因来避免头痛发生。下面就请专家为大家介绍头痛原因都有什么。

头痛是什么原因 头痛怎么办 头痛如何预防

  头痛的原因有哪些

  1、脑部长东西

  一般脑部长东西的话,辨证认治是最明显的:第一会像针扎或像锥击一样疼;第二疼痛发作的时候,常常眼睛会模糊,甚至眼睛就看不见了;第三常常会有呕吐的反应。脑部长瘤一定会头痛,这是头痛里面最棘手的。

  2、失眠引起头痛

  睡眠不足会头痛,有人对睡眠需求很大,一睡眠不足就头痛得厉害。有人一紧张就头痛,一紧张肌肉血管、神经就痉挛,一痉挛就不通,不通就会头痛。

  3、感冒便秘引起头痛

  感冒当然会头痛。感冒一定有感冒症状,有人会咳嗽、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、发烧。便秘也会头痛。人体上面有七个窍,下面有两个窍,下面的大便不通,积存的废物没有地方出入,就一定会找另外的管道,毒素就会干扰、刺激我们的大脑,造成头痛。

  4、高血压、低血压头痛

  高血压引起的头痛常常伴随晕眩,一到下午,两个颧骨会潮红,颈椎会僵硬,手会有点麻,有点头重脚轻的感觉,甚至有便秘的现象。低血压正好相反,脸色比较容易苍白,唇色也没有血色,手脚冰冷,大便不成型,尿尿次数很多,也会晕眩,蹲下去站起来后晕眩。与贫血的头痛有点类似,因为血压低就表示心脏的力量比较弱,贫血的话血液量减少,当然不够输送出去,所以贫血的头痛与低血压的头痛有点接近。

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  5、偏头痛

  偏头痛就是头的左右两边痛感会有不同。中医所谓的“左血右气”就是指左侧和血液有关,左偏头痛可能为血液不足或阻塞引起,阻塞就用活血化淤的苭,血不够则补血;相应的右偏头痛与气有关,可用行气、补气的药。此外,风、暑、湿、燥、寒、火都会造成头痛,都会造成身体的不适,应针对这种种现象用药。风邪、寒邪造成的头痛,我们就用辛散的药。

  6、产后头痛

  有一个病名叫“产后风”,就是产后感冒的意思。产后风没有处理好的话,有的可以拖延几十年。以前女人生完孩子以后,不可以碰生水,不能碰冰冷的东西,出门就要戴帽子或包头巾以避免风寒的侵袭,现在新新人类已经没有这些概念了。产妇受到风邪、寒邪,当然就会头痛,会从二十几岁一直痛三四十年,怎么治都治不好,所以产后风也是导致头痛的一种。

  五种方法帮你远离头痛

  1、办公室勤开窗

  在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气,也可以将窗户打开透气。有可能的话,最好能离开办公室到有绿化的地方散散步。

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  2、别“压”出头痛来

  当你感到焦虑、压力、紧张、疲倦,或是发生便秘时,大多会发现一种时而发作又颇为常见的头痛,尤其是压力可以使人头痛。这种紧张性头痛通常是整个头部及颈部感到疼痛,而且很少只痛一边。如果你能把压力分散开来,让“忙时”不要太忙,见缝插针地娱乐一下,“闲时”也不要太闲,肯定会帮助你远离头痛。

  3、不要“卑躬屈膝”

  由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线,身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后,常会引发肌肉酸疼或头痛,如勾着头伏在键盘上打字,或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。最好的解决办法就是:经常改变姿势,每隔45分钟左右休息3~5分钟,哪怕只是在办公室里倒杯水、稍微活动一下也好。

  4、每小时远望5分钟

  由于眼睛专注于某物太久,眼睛内部和周围的肌肉痉挛,这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛。如果经常头痛,还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜,也应检查眼睛有无其他病症。

  5、慎吃巧克力、慎喝酸奶

  硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛,巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。不单单是冰淇淋,还有其他冷的食物都会引起头痛,这很可能和突然的冷感传到口腔或咽喉组织有关系。(参考网站:求医网)

(责任编辑:彭志兴)

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