初夏怎么喝茶缓解头痛
头痛是一种常见的危害身心健康的疾病。那么你知道初夏应该怎么喝茶缓解头痛方法呢？
初夏气温逐渐飙升，一些体质虚弱人群容易出现情绪紧张、烦躁，导致肝气无法上升而头痛，此外由于压力、熬夜等因素影响，令此种情况“火上加油”。中医认为，可根据个人的体质依次对应不同茶饮调理身体，可有效缓解此种情况的头痛。
当归活血补气
适用对象：常熬夜、易疲倦，女生月经来前头痛易发作的血虚型。
材料：当归和川芎各2钱，黄芪6钱.功效：当归补血活血;川芎活血行气、促进头部循环;黄芪补气提气。
薄荷疏肝解郁
适用对象：容易紧张、烦躁，且肩颈背紧绷的肝气郁结型。
材料：柴胡和薄荷各1.5钱，郁金2钱。
功效：柴胡退肝热、解郁;薄荷舒畅心情、清咽利头目;郁金活血止痛。
提醒：手脚冰冷、怕冷者不宜。
天麻扩张血管
适用对象：脸部常感烘热、头晕、脖子紧绷、血压高的肝阳上亢型。
材料：天麻和葛根各2钱，钩藤3钱。
功效：天麻扩张血管、促进头部循环;葛根缓肌肉疼痛;钩藤软化血管、清血。
提醒：血压低、气虚，易疲倦、心悸者不宜。
荆芥袪风化湿
适用对象：易因环境温湿度改变而染风寒、风热，如打喷嚏、咳嗽等外感型。
材料：荆芥、防风和白芷各2钱。
功效：荆芥袪风、化体内湿气;防风散气、袪除侵入表皮的风邪;白芷袪风。
提醒：身体虚、易倦，却常口乾舌燥者不宜。
健康贴士：做法都是将中药材加入800ml水以大火煮沸，转小火续煮10分钟，放温饮用，一天喝1杯，可天天喝。
（责任编辑：实习刘素玲）
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