偏头痛预防及调理原则
导语
偏头痛是我们生活中比较常见的疾病。面对这样的疾病我们有什么比较好的方法能做好相应的预防和调理呢？下面大家一起了解下吧。
偏头痛是我们生活中常见的疾病。而引发偏头痛的原因也比较多。因此对于查找病因，我们更好的是做好偏头痛的预防。那么如何才能有效的预防偏头痛呢？预防偏头痛要遵守哪些原则呢？下面一起了解下吧。
偏头痛的食疗原则
1、实症偏头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。
2、虚证偏头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。
3、有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。
4、禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。
偏头痛生活调理
1、注意气侯的影响，风、燥、湿热、暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。
2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。
3、注意室内通风，戒烟酒。
4、注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。
（责任编辑：实习林森）
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