改善偏头痛的四种粥品

热门文章排行榜 >>2014-08-26 20:42来源:99健康网
导语

偏头痛是我们生活中比较常见的疾病。面对这一疾病可能许多人会忍一忍或是放任过去。那么我们在日常的饮食中有什么比较好的粥品能帮助我们缓解这一症状呢?

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  偏头痛是我们日常生活中最常见的疾病了。除去复杂的因素之外,其实只要我们能从饮食的方面下功夫,还是能改善我们的偏头痛的。下面小编给大家推荐几种能改善偏头痛的粥品供大家参考。

  菊花粥

  用料:菊花末15克、粳米1OO克。

  做法:将淘洗后的粳米煮粥待粥将成时调入菊花末稍煮一二沸即可。

  功效:清肝火、散风热适用于肝火所致偏头痛证见心烦易怒面红者。菊花有散风清热、平肝明目之效。

  桑菊豆豉粥

  用料:桑叶1O克、甘菊花15克、豆豉15克、粳米1OO克。

  做法:先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁再将洗净的粳米放入砂锅煮成稀粥加入药汁稍煮即成。

  功效:疏风清热、清肝明目,适用于风热所致偏头痛,证见头痛而胀、口渴便秘者。桑叶疏散风热、疏肝明目:豆豉发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒。

  香附玫瑰白芷粥

  用料:香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米或糯米1OO克、白糖适量。

  做法:将香附、白芷水煎取汁再将粳米洗净后加入药汁和水煮至水沸,将漂洗干净的玫瑰花倒入用文火慢熬1O分钟,服时加糖。

  功效:疏肝解郁、理气止痛经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

  芹菜粥

  用料:连根芹菜12克、粳米250克。

  做法:将粳米淘洗后煮成粥加入连根洗净切碎的芹菜,再煮沸即可。

  功效:清热止痛,适用于肝火所致偏头痛。芹菜,有平肝降压、镇静安神、利尿消月中、防癌抗癌、养血补虚之功。

(责任编辑:实习林森)

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偏头痛

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