想预防脑炎就得了解其症状
脑炎是属于一种危害性的疾病，那么你知道脑炎的症状有哪些吗？日常要怎么做才可以预防脑炎？
生活中每个人都想远离疾病，远离脑炎，可你知道脑炎吗？你连脑炎的早期症状都不知道，如何去预防、判断、治疗呢？脑炎在早期的时候经常会被当作是感冒误诊，从而会耽误了病情，这对于患者的恢复是十分不利的。所以今天小编就带大家一起来了解一下脑炎的早期症状跟预防方法吧。
想预防就先得了解脑炎的早期症状
脑炎可以在不同的性别和年龄，更急性或亚急性。发病往往伴随着发热、头痛等全身症状，表现为神经系统，根据疾病的分布和严重程度和不同的严重程度。
1、全身毒血症状
发热、头痛、恶心、躯体疼痛、呕吐、乏力。心肌炎有少量皮疹和出血表现。热约7到10天。
2、神经系统症状
意识障碍、脑膜刺激征。第2病日后可出现颈肌及肩胛肌弛缓性瘫痪，会致头下垂及手臂不能上举或者摇摇无依。但是脑神经及下肢受累比较少见。
脑炎的预防方法
1、健康饮食
保证合理饮食，确保营养齐全，有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品，它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。想要获取更多相关疾病信息，可在应用市场搜索“阳光健康学堂”，进行下载安装，随时获取更多疾病科普知识。
2、适当运动
做适量的运动，改善脑部的血液循环很重要的，避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。
3、足够的睡眠
确保有足够的睡眠，保证睡眠质量，睡眠太少会增加脑炎发作的可能性。
4、识别选择
如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。（参考网站：天天营养网）
（责任编辑：彭志兴）
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