6个妙招可防治脑出血

热门文章排行榜 >>2017-08-11 09:58来源:99健康网
导语

脑出血是指非外伤性脑实质的白发性出血,占全部脑卒中的10%—30%。那么你知道脑出血有什么防治方法吗?

  出血性血肿(或血块)可割裂、压迫附近脑组织,破坏或影响它们的正常功能(运动、感觉、记忆、语言、精神活动等)而出现偏瘫、偏身麻木、讲话不清等症状,出血量大时引起颅内压升高、脑组织移位元甚至脑疝。该病为常见病,55岁以上的老年人发病率高,男性女性高,其表现起病急、发展快,早期出现偏瘫、意识障碍等。病残率、死亡率均较高,是引起人类死亡的主要疾病之一。

脑出血怎么办 脑出血如何预防 脑出血的原因有哪些

  正确防治脑出血的6个妙招

  1、生活要有规律

  要做到生活规律、起居有时;保证充足高质量的睡眠,适当午休,不可熬夜;动静结合,尽量避免过度疲劳等。

  2、避免暴饮暴食

  中老年人特别是高血压病人,决不可暴饮暴食,每顿饭以七八成饱为宜。饮食宜清淡,多品种多变化,尽量保持低脂、低盐、低胆固醇,宜适当进食五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果以及鱼类、豆类、牛奶、鸡鸭等禽类,少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸以及辛辣刺激性食物等。

  3、保持心态平和

  兴奋激动、大喜大怒等强烈情绪是诱发脑出血的重要因素,所以中老年人要善于调节和控制自己的情志,特别是情绪容易激动的人,最好不要炒股、打麻将、看惊险刺激的影视节目,尽量避免强烈精神刺激,节假日、老人生日和亲友聚会时更应注意调整心态。

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  4、克服不良习惯

  患有高血压、动脉硬化等心脑血管病者,最好戒除烟酒。

  5、重视控制血压

  高血压是诱发脑出血的主要病因(另一种是因为脑血管畸形等原因而诱发的蛛网膜下腔出血),而高血压是终身疾病,所以一定要终身服药,血压下降后,也要服用能够控制血压不波动的维持量,保证血压稳定。决不可“三天打鱼,两天晒网”,否则血压经常波动,极易导致血管破裂。

  6、注意气候变化

  脑出血最容易在秋末冬初气候变化剧烈的季节交替时期(特别是每天下午6~8时)以及严寒与酷暑季节发作,所以在这个时期应特别注意收听天气预报,防寒防暑,加强自我养生保健。

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  导致脑出血最常见的原因

  高血压病是导致脑出血最常见的原因,其他原因包括脑动脉粥样硬化、血液病(白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫瘫、血友病、红细胞增多症和镰状细胞病等)、脑淀粉样血管病、动脉瘤、动静脉畸形、脑动脉炎、夹层动脉瘤、原发性或转移性肿瘤、梗死后脑出血、抗凝或溶栓治疗等。

  发病机制:脑动脉壁薄弱,肌层和外膜结缔组织较少,缺乏外弹力层。长期高血压促使脑小动脉血管壁结构变化.形成脂质透明样变性或小动脉瘤,在血压突然升高时,破裂出血。深穿支动脉为出血的主要部位。

  血肿压迫周围脑组织,引起脑水肿、颅内压增高及脑组织移位,可导致天幕疮、枕骨大孔疵,或继发脑干出血、坏死,常是脑出血致死的原因。(参考网站:大河网)

(责任编辑:彭志兴)

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