老年痴呆的类型及预防方法

　　我们都知道老年痴呆是危害中老年人健康的疾病，但是多数人对于这类疾病的类型不是很了解，面对这样的疾病有什么比较好的预防方法呢？下面为大家介绍老年痴呆的类型及预防方法，供大家了解。

　　老年痴呆的类型

　　路易体痴呆

　　路易体痴呆占痴呆病因的10%~20%，是以进行性痴呆合并波动性认知功能障碍，帕金森综合征及反复发作的精神症状（视幻觉）等第三种主要症状的痴呆。研究证实，路易体痴呆患者，脑内比较复杂原因引起的神经细胞凋亡，导致脑内多种神经递质的失调，包括乙酰胆碱、多巴胺、5—羟色胺和去甲肾上腺素等，这些递质水平显著下降又导致许多神经元同路受损。病情发展急、进展快、具有波动性是路易体痴呆的特点。

　　阿尔茨海默

　　阿尔茨海默病的病因和发病机制复杂，通常认为遗传因素、脑内Β淀粉样蛋白沉积、神经递质功能缺陷、线粒体缺陷、神经细胞凋亡、氧自由基、中毒、感染、脑外伤和低血糖等多种因素有关。

　　帕金森病痴呆

　　帕金森病痴呆和路易体痴呆在临床和病理表现上均有许多重叠，主要差异在症状出现的次序、起病年龄以及对左旋多巴胺制剂的敏感上。由于痴呆的化学原因就是脑内乙酰胆碱这种递质水平偏低造成的，所以年纪大的有老年痴呆倾向的帕金森病人不适合选择帕金森的第2种方法（乙酰胆碱拮抗法）。

　　血管性痴呆

　　指脑血管病变引起的脑损伤，导致相应的神经功能障碍，出现记忆力、智力、语言、运动、情感和情绪的全面下降。由高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、动脉硬化、饮酒、吸烟等因素引起，出现多次脑血管意外后（如：脑梗塞、脑中风），病人逐步表现血管性痴呆。血管性痴呆一般跟随血管病变波动、阶梯发展，早期血管性痴呆患者常有头晕头痛、失眠、乏力、注意力不集中、易激动、感情脆弱、抑郁胆小等症状。血管性痴呆后期，认知功能损害加重，情绪更加不稳、易哭、易怒、大小便失禁、走路不稳和运动功能损害。

　　预防老年痴呆吃什么好

　　蔬菜

　　芝加哥拉什大学的研究人员对约950名老年人日常饮食习惯跟踪2-10年后发现，每天吃一到两次绿色蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，认知能力的下降比那些没有吃菜习惯的人要少得多，即使加入遗传、锻炼、受教育程度等其他因素。

　　咖啡

　　每天喝三到五杯咖啡可以减少患阿尔茨海默病的几率高达20%，该研究报告刊登在科学信息研究期刊上。

　　绿茶

　　日本针对700多名60岁以上的老年人的研究发现，有喝绿茶习惯者发生老年痴呆症的可能性较低，而那些不喝绿茶的人在思维和记忆测试中得分较低。

　　黑加仑果汁

　　新西兰的研究者建议，每天喝一杯黑加仑果汁可以保持你的大脑年轻和敏捷，提高注意力，改善心情。

（责任编辑：林森）