饮食是肾虚最好的调理方法

热门文章排行榜 >>2017-12-01 15:31来源:99健康网
导语

肾虚是现在很常见的病,不管是男人还是女人,都会受到肾虚的困扰。那么肾虚怎么吃才好呢?我们一起来看看吧。

  大家都知道,肾虚对于患者的健康危害很大。那么肾虚如何调理才好呢?下面就为大家介绍。

肾虚吃什么好 肾虚怎么调理 肾虚吃什么补肾

  肾虚患者的饮食推荐

  1、蜂蜜

  很多办公室里常讲话的同事们都有饮用蜂蜜水的习惯。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

  2、韭菜

  韭菜是我们生活里常见的蔬菜,它的神秘效用近几年逐渐为大家所知。韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,为肾虚阳萎、遗精泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄疾病有很好的疗效。

  3、鸡蛋

  鸡蛋在我们的生活里并不陌生,从小到大各式各样的鸡蛋做法丰富了我们的餐桌。鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂,也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

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  肾虚患者的饮食禁忌

  1、忌经常吃辣

  从川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。

  2、忌长期吃素

  很多人通过各种渠道知道了过量吃肉对身体的危害,就开始坚持吃素。常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。

  3、忌过食寒凉

  凉的东西往往是炎热天气下大家的最爱。但寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退。而肾对我们的身体如此重要,因此不宜多吃。

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  4、忌常喝咖啡

  咖啡的魅力很神秘,有些人喝着猫屎咖啡谈天论地,但更多的人只是用它来提神。咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但经常饮用会过量消耗肾脏的能量,影响肾功能。

  5、忌饮食太咸

  盐是应用很广的调味品,对我们的健康有很重要的意义。但饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但过度的咸味则伤肾,不利于助阳。因此,饮食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,对延年益寿,避免肾功能衰退有重要意义。(参考网站:寻医问药网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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