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专家介绍肾虚要怎么治疗

热门文章排行榜 >>2012-08-09 17:31来源:99健康网
导语

现在提起肾虚,想必您也不在陌生,文章为您讲了肾虚的治疗方法。包括:太极拳,缩肛等等。

  你知道肾虚要怎么治疗吗?本文来为你详细介绍肾虚的治疗方法。

  一、刺激脚心:

  脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是:两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。

  二、太极拳:

  太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力,通过太极拳的练习,可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下:两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

  三、缩肛:

  全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿早泄有较好的功效。

  小编以下:您了解了肾虚的治疗方法后希望您积极的治疗争取早日康复。

(责任编辑:实习张彩霞)

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