10种症状要警惕肾衰竭

　　当我们的身体出现某些小症状的时候，它有可能是在提醒你，身体的某个部位生病了。而肾功能衰竭则是一个非常严重的健康警讯，但是在生活中却又很多人有了该症状却不知道。今天小编就来告诉你当身体出现这10种症状时，就要警惕肾衰竭了。

　　1. 改变排尿习惯

　　如果出现经常上厕所现象就要警惕了。因为尿频、尿液起泡或几乎呈沸腾状等，以及尿液颜色很黄或是暗橙色等，均有可能是肾衰竭的症状。血尿更是一个警示信号。

　　2. 四肢浮肿

　　当肾脏功能出问题时，无法正常排尿，水分就会在身体其他部位贮存。这意味着病人会出现腿部、手臂、手、或者脸部浮肿。大多数患者首先发现自己的脚踝浮肿，或没有理由的面部浮肿。

　　3. 疲劳

　　肾脏的工作很繁重，不仅负责排尿，还有分泌产生红血细胞的激素。肾功能不好的人会导致贫血，所以许多肾病患者会觉得疲倦，或即使没干什么也感到疲劳。

　　4. 皮肤瘙痒

　　当你经常的感觉到皮肤瘙痒难耐的时候，那么你就要小心了。因为肾脏还有排除血液毒素的功能，如果肾脏出问题，不能及时排毒，不好的物质就会随着血液循环在身体内游走，这通常会引起皮肤干燥、发痒等症状。很多患者会感到严重瘙痒。

　　5. 口中异味

　　当肾脏出现问题后，有可能引发尿毒症。当体内毒素无法及时排除、过度积聚时，在口中就会出现奇怪的味道。也有一些人会因为味觉受影响，对之前自己喜欢的食物开始不感兴趣。

　　6. 呕吐

　　呕吐是肾功能衰竭的一个症状。患者会有恶心呕吐的症状。这就是为什么许多人误认为是感冒或食物中毒，从而没有及时去做肾脏检查和治疗，导致病情严重。

　　7. 呼吸困难

　　当你开始有呼吸困难，就知道身体一定出现了问题。所以需要密切关注自己的吸气和呼气，在运动量很少的情况下出现呼吸困难，就是肾功能衰竭的症状。

　　8. 记忆力衰退

　　随着人们年龄的增长，人在变老之后，那么记忆力就会跟着下降，自然变得更加健忘，所以很多人出现健忘情况，不认为是肾脏疾病的原因。如果患有肾衰，会出现头晕，随后记忆力衰退等问题，这是因为肾性贫血导致缺氧造成的。

　　9. 怕冷

　　女性通常比男性体寒，但由于肾衰出现的怕冷症状，即使在炎热夏季也会出现。这是贫血造成的，需增加铁的摄入量，且多喝水，同时通过治疗提升肾脏功能。

　　10. 腰痛

　　如果出现腰痛，说明肾脏疾病已经比较严重。如果腰痛发生在任何时候，且不能在一两天内消退，就要谘询医生。如果这时也发现尿液出现改变，或者血尿，就要尽快作尿液检查。

　　吃什么对肾好

　　腰子

　　腰子尤其营养丰富，对于男性的补肾壮阳，一直是有口皆碑。经过适当的烹饪，口感和味道都是内脏类菜肴中的上品。尤其小牛腰和羊腰，又嫩又鲜美。

　　山药

　　大家都说山药好，补肺健脾，益肾填精。最简单的食膳就是和薏米芡实一起煮粥，每天一小碗，一段时间就能感觉到肾虚有很大的改善；但肝火太旺或者便秘的人却不适合。

　　药酒

　　药酒也是中医补肾的一个老方法。药酒为什么能补肾呢?主要酒精能活络经脉，帮助把浸泡药材里的元素疏通到身体各处，达到强身健体的作用。

　　比较常见的药酒可以自己配，除了作为基酒的白酒，可以放人参，枸杞，鹿茸，羊肾，海马，肉苁蓉，锁阳，紫河车和杜仲；还有一些特别的少数民族地区的食材，比如像广西的大头蚂蚁等都是传说中神奇的食材。

　　墨鱼

　　墨鱼适合炖汤，基本上可以放到各种汤里，比如煮莲藕排骨姜片汤时放一些一起煲，特别滋阴壮阳。

（责任编辑：高雪茹）