男人肾虚如何食疗 这些家常菜不能少

热门文章排行榜 >>2018-02-18 10:09来源:99健康网
导语

肾虚对于男人而言,不仅是影响着性能力,对男人的身体机能也有着很大的伤害,解决肾虚最好的方法其实就是食疗,正确的食物可以帮助男性快速康复。

   男人肾虚怎么办?会吃就够了。民以食为天,男人只要会吃,不仅可以吃得好,还能吃得很健康,今天小编就为大家几种调养男性肾虚的家常菜,希望对大家有帮助。

男人肾虚食疗 男人肾虚吃什么 男人肾虚怎么补

  男人肾虚如何食疗

  1、黑豆桂圆粥:黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量,共煮粥食之。山药枣仁粥:淮山药30克、酸枣仁15克、米适量,共煮粥食之。

  2、山药枸杞炖猪脑:猪脑一个,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。

  3、首乌大枣粥:偏养肾阳,取何首乌60克,粳米100克,大枣3~5枚,冰糖适量。搁锅,加水适量,先煮何首乌,去渣后,加入粳米、大枣、冰糖,文火共煮成粥,早晚分食,每周3~4次。

男人肾虚食疗 男人肾虚吃什么 男人肾虚怎么补

  4、栗子粥:偏养肾气,取栗子150克,粳米100克,冰糖适量。将栗子洗净,切口。放入开水中煮2~3分钟,剥去壳、膜。搁锅,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨烂成粥。再加入冰糖,待冰糖溶化即成。早餐或随意食用,每周3~4餐。

  5、淮山枸杞粥:偏养肾阴,取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。

  6、韭菜炒鲜虾:偏养肾阳取韭菜250克,鲜虾400克(去壳),大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗净;葱切段,姜切末。搁锅,放植物油,油沸放入大葱,煸香后,再放虾、韭菜,烹入黄酒,连续翻炒至虾熟透,起锅即可食用。每周2~3餐,连用2~3周。

男人肾虚食疗 男人肾虚吃什么 男人肾虚怎么补

  肾虚不能吃什么

  1、忌吃油腻难消化食物。如大肥肉,大肥肉属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油,对人体极为有害,建议适当的少食用一些。

  2、忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物。

  3、忌吃高盐食物。如腌制蔬菜,属于高盐食物,不宜过多食用,对身体有很大的危害,建议每人日摄入食盐量4克以下,其他严重疾病尤其注意。

  男人要是肾虚,千万不能任由其发展下去,这样你可能就再也找不回男人的雄风了,先管住你自己的嘴巴,肾虚并不是一件解决不了的事情。

(责任编辑:施伟泽)

标签阅读:
男人
肾虚
食疗
分享到:

相关文章推荐

男人肾虚的症状 肾虚的食疗方法

男人肾虚应该怎么食疗

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见