具有补肾功效的十种食物

热门文章排行榜 >>2013-04-24 10:40来源:99健康网
导语

肾虚是常见的,那么肾虚要如何补肾呢?补肾吃什么呢?补肾的食物有哪些呢?下面就来了解一下具有补肾功效的10种食物。

吃哪些食物可以补肾 补肾吃什么 补肾的食物有哪些

  何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

  海参

  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

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食物
补肾

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