如何饮水才能防治尿石症
尿石症是泌尿系统的常见疾病，通常容易发生在儿童身上。生活中我们一定要多饮水，避免尿石症的发生。那么，怎么饮水才能预防呢？尿石症又是怎么形成的呢？
以前曾经认为水质硬可导致结石形成，然而经肾病医院研究人员发现，结石发病率与硬质水无关，即水质的软硬不是决定尿结石的主要因素，所以，尿结石患者在饮水方面应注意以下几点。
喝水可防治尿石症
1、成人正常活动每日饮水保持在3000毫升，这样才可使尿液浓度维持在一个较理想的水平。
2、合理选择液体的种类。患者可在总量相当的情况下一半饮水，另一半选择除咖啡、茶水以外的饮料。
3、合理分配饮水时间。由于人体在深夜和清晨尿草酸钙过饱和度为最高，尿抑制活性最低，是结石形成的最佳时机，所以，肾病患者除平均分配日饮水量外，还应在午夜饮1-2杯水，使尿液结石盐的过饱和度降低，延缓结石的形成或长大。
尿石症的病因分析
男科专家指出，爱吃肉类、动物内脏的人注意了，要控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。
多吃糖的男性很容易患上尿道结石，如果服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。
温馨提示：在生活中喝水少的人也是很容易出现尿道结石的。男科专家介绍，不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。
（责任编辑：郑贵生）
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