青少年如何远离狐臭的困扰
导语
狐臭是困扰了许多青少年的尴尬疾病，这对于青少年们的自信心也是很大的打击，那么我们有没有什么办法可以预防和减轻狐臭呢？下面我们一起了解下吧。
狐臭是人们在交际的时候比较尴尬的一种病症。尤其对于青少年来说，一旦患上了狐臭可能对自身的自信心会有不小的影响，那么青少年们如何做才能远离狐臭呢？下面我们一起来看看吧。
1、注意个人卫生
应勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，也可局部应用溶体腋下香以去除臭味。
2、选择合适的衣物
青少年应选择衣服的质地，要以吸汗的棉质为首选，可减少汗液从腋下散发出来的异味。
3、注意饮食
日常生活中应少吃味道浓烈或者带刺激味的食物，常吃辛辣的食物会加重腋下的异味，并且对皮肤也不好，如葱、蒜、辣椒、芥末等应食用高热量、高蛋白、高维生素食物，特别是含维生素C多的食物，如西红柿、苹果、桔子、山楂等。
4、多喝水
学习及工作中应注意多喝水，因为排汗有助于排泄废物，毒素以及调节体温，可减轻腋下异味。
5、剧烈运动后及时擦汗
剧烈运动后可产生大量的汗液，出汗严重以后会导致腋臭现象产生。出汗后应及时擦干、并外用爽身粉。
（责任编辑：实习林森）
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