老脱发该吃什么好
导语
脱发在生活中是常见的现象，从饮食上出发是可以改善脱发，下面小编为大家介绍一些能改善脱发的饮食，一起来了解下。
对于脱发的治疗可以通过各种不同的方式，用药治疗是治疗脱发疾病的常用方法，因此在患有脱发疾病时，首先要选用药治疗。除此之外，改善饮食对于脱发的治疗也是很有帮助的。那么，吃什么食物能防止脱发呢?
脱发饮食治疗改善方法：
1、何首乌煮鸡蛋。取100克何首乌，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。把鸡蛋用凉水泡一下，剥去蛋壳，在锅内煮2到3分钟即可，吃蛋喝汤，每日一次。
2、促血液循环食物。头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。
3、杂粮。杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。
通过饮食治疗也是可以对患者的脱发症状有所改善的，因此患者要是有脱发症状的话就要及时改善饮食规律，多吃一些对于脱发治疗有帮助的食物。
（责任编辑：实习熊茶英）
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