妊娠斑是可以预防并减轻的,具体做法有很多,主要包括多吃含维生素多的水果、注意防晒和有效的皮肤护理等等。
第一、孕前,孕中尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜;
第二、外出应戴遮阳帽、抹防晒霜,注意防晒,阳光照射会使妊娠斑颜色加重。
第三、孕前经常参加体育锻炼;
第四、孕前注意均衡的营养摄入;
第五、合理控制孕期体重的增长,体重增加控制在12 公斤左右,适当进行体育锻炼;
第六、积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理;
第七、选用纯天然、高浓度的维生素E护肤品(如去纹油),维生素E可滋养皮肤,增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面,边涂抹边进行按摩。
(责任编辑:opengreat)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。