冬季洗澡过频易得干燥性皮炎

　　治疗勿擅自长时间使用激素软膏

　　一但患上皮炎，轻者内服抗组胺药物、维生素A D和维生素E，外用润肤止痒药膏可以缓解症状。专家强调，严重者应去医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。银屑病（牛皮癣）、鱼鳞病、皮肤淀粉样病变等皮肤病患者冬季发疹的部位与冬季皮炎有相似之处，应定期到医院复诊以防旧病复发。

　　皮炎患者除用药物治疗外，应适当减少沐浴次数，一周最好不超过2次。习惯了每天都洗澡的人，没必要每次都用沐浴露，简单冲洗一下即可。洗澡后最好在皮肤特别干燥处涂抹一些含油脂的护肤品，如维E霜等。如出现不明原因瘙痒，排除皮肤病患病可能，且在使用润肤措施一段时间仍然无效者，应及时到正规医院皮肤科检查和治疗。

　　如何预防冬季皮炎，帮助肌肤健康过冬？

　　1.预防不宜用碱性太强的沐浴液。鉴于洗浴刺激是引发冬季皮炎的风险因素之一，专家表示，冬季应该减少洗浴次数，正常情况下冬天洗浴每周1-2次即可。此外，洗浴时水温不宜过烫，以不超过45℃为宜。冬季洗浴时，不宜用碱性太强的洗涤沐浴品，如果实在改不了每天洗澡的习惯，每次洗浴后擦干皮肤可适当外涂一些保湿润肤露，以应对干燥天气给肌肤带来的健康挑战。

　　2.多食动物肝脏可润肤。在饮食方面，建议多食动物肝脏、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A食物和芝麻、花生、黄豆、黑豆等富含亚油酸食物，因为这两类食物最能滋润肌肤。其次，要多喝水，多吃胡萝卜、南瓜、新鲜蔬菜和水果等，以缓解肌肤缺水症状。此外，还要忌食海鲜、牛肉、羊肉、酒类、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。

　　3.贴身衣物要勤洗勤换。在日常起居方面，专家强调除了要减少洗浴次数，还要保持室内通风清爽，贴身内衣要宽松柔软，勤洗勤换，以纯棉质地最佳，因为化纤织物易致皮肤过敏。

（责任编辑：邱启银）