洗澡莫太勤 小心皮肤瘙痒
导语
皮肤瘙痒是很常见的一种现象，特别是在春冬两个季节，由于皮肤比较干燥所以更容易瘙痒，那么要怎么远离皮肤瘙痒呢？
皮肤瘙痒症是很多人都有过的皮肤过敏症，其实只要在生活中注意生活细节就可以预防皮肤瘙痒。
远离瘙痒症
皮肤瘙痒如何预防，专家给出如下几点建议。
首先，要注意增强体质，适当运动。早晚穿脱衣服前后做些全身按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。
其次，平时营养均衡，不要忌口，在瘙痒症发作的时候，则要戒酒、尽量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等，因为温燥的食物容易上火，加重瘙痒的症状。
第三，衣服要穿天然织物，贴身内衣最好选用柔软棉丝织品，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。
第四，保持清洁的生活环境，减少屋尘、螨虫、动物毛、花粉、真菌等变应原的刺激。
第五，多喝水，增加体内水分含量，同时在屋内摆放加湿器，增加空气中水分含量。
第六，洗澡不要太勤，以温水浴代替热水澡，三五天洗一次即可，忌用强碱性的洗衣皂，选用温和、不含香料的洗浴产品，用量应适当，不要狠搓久泡，洗澡后最好迅速涂抹保湿乳液。
第七，患上瘙痒症以后，要避免用力搔抓和摩擦，应在医生指导下尽量使用外用免疫调节剂，激素类外用药物的使用则必须谨慎。
（责任编辑：张小凤）
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