皮肤病的日常保健方法

热门文章排行榜 >>2015-08-25 16:52来源:99健康网
导语

皮肤病患者在日常生活中要注意保健,这样病情才会加速好转,如果还有不会保健的患者,就来看下下面小编给大家收集的保健方法。

皮肤病的日常保健方法 皮肤病要如何保健 皮肤病的保健方法

   随着人们生活水平的提高,不良生活习惯导致的皮肤病患者也逐渐增多。为此,专家提醒皮肤病患者,做好日常保健尤为重要。

  饮食调节荤素搭配

  皮肤病患者要养成良好的饮食习惯,不偏食、厌食,忌烟少酒;不要吃刺激性食物,如辣椒、生蒜、姜等;少吃羊肉、虾、蟹等易发食品;少吃或不吃富含维生素C药物或水果,如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子、草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等。吃饭要荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类和全麦食品。

  控制情绪加强休养

  皮肤病情绪变化与病情密切相关,大气大怒易诱发病情的扩散。因此,患者要避免精神压力过大和不良情绪,保持良好的精神状态。

  保护皮肤避免暴晒

  皮肤病患者日常生活中应注意保护皮肤,如选择纯植物纤维制成、稍微宽松的衣物。避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者,不能使用增白类化妆品。外出时避免长时间、强烈日光曝晒。

  加强锻炼增强体质

  皮肤病患者需经常进行体育锻炼,坚持跑步、做操,促进血液循环,提高自身免疫力。此外,应多参加有益身心健康的文体活动。但娱乐时间不宜过长,运动量不宜过大,要劳逸结合,睡眠充足。

(责任编辑:张小凤)

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保健
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