菠菜是白癜风的头等禁忌 患病后心理调节也很重要

　　白癜风是生活中易得不易治的一种顽固性皮肤病，症状易复发又易扩散，如果稍不注意就会加重病情，而我们的生活离不天一日三餐，所以日常饮食是防治白癜风的一个重点。那么，白癜风禁忌吃什么呢?

　　1、菠菜是白癜风患者日常饮食中的一大禁忌。在此首先给患者朋友们提出来。对于菠菜很多人都认为它是绿色健康的蔬菜，这对正常健康的人是如此，可是对于白癜风则不然。菠菜中含有丰富的草酸，吃多了易引起瘙痒，这对白癜风疾病是很不利的。

　　2、白癜风特别禁忌吃含维生素C的食物。相信有一般白癜风饮食常识的人都知道这一点，维生素C对人体皮肤黑色素的形成有中断和阻碍的作用，黑色素不形成就难以治愈白癜风白斑，所以含有维生素C的橘子和山楂等都是白癜风病人禁忌的。

　　3、白癜风病人还要禁忌吃海鲜类的食物。海鲜属于是发物，对白癜风等皮肤病的治疗和预防都不好。但是患者也不必完全绝对的就什么都不吃了，这样很容易导致营养失衡，所以有选择性的吃一些鱼也是可以的。

　　患白癜风心理调节也很重要

　　方法一、冥想法

　　冥想法是瑜咖等运动中的一种练习方法。白癜风患者可以适当的利用一下，仰卧或者平坐，闭上双眼，想法集合、心境稳定冥想，速度稍慢，呼吸自然，能够有效放松自己的心情。

　　方法二、心理暗示

　　心理暗示法白癜风患者可以找一个安静的环境，选择一个舒适的姿势，闭起眼睛暗示自己，想象自己正处一一个平和安全的环境，全身放松，对于缓解心理压力有一定的帮助，抛去多余的杂念来放松自己的身心。

　　方法三、正确态度

　　患者们还要了解白癜风并不是不治之症，白癜风是可以治好的，只要积极到专业的白癜风医院接受科学、系统的治疗，做好日常护理工作，是可以达到治愈的。当情绪低落或者不良情绪产生时，可向家人、朋友倾诉，适当发泄愤懑，培养自己的兴趣爱好，以自己的方式宣泄负面情绪。(参考网站：39健康网)

（责任编辑：陈可佳）