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黄体期,你的情绪为何不受控制

2015-02-05 10:16来源:99健康网
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导语:按理来说,月经期间才是女性最为敏感、脆弱的时期,但事实并非如此,在月经即将来临的前7天,女性身上会出现很多令人感到难受的症状,这些症状被统称为“经前综合征”。

  按理来说,月经期间才是女性最为敏感、脆弱的时期,但事实并非如此,在月经即将来临的前7天,女性身上会出现很多令人感到难受的症状,这些症状被统称为“经前综合征”。

  之所以会出现经前综合征,是因为女性月经周期的影响。这种综合征主要表现为情绪起伏大、睡眠质量下降、腹胀、腹痛、头痛、胸部胀痛等。紧张、易发怒、急躁是经前综合征最明显的症状,用男性朋友的话来形容,就是“神经质”。在成年女性之中,4/5的人都会出现以上症状,但是,在月经到来时,这些症状就会消失,所以女性朋友无须太过紧张。但是,当这些症状已经严重影响到正常的工作、生活时,就要进行治疗了。

  按照经前综合征表现的严重程度,通常可以分为以下4种。

  1.阵发型

  在排卵期间和月经到来前,身体会出现一些较为明显的症状,但是出现的时间不长。

  2.短发型

  在月经到来前会出现较为明显的症状,随后会很严重,在行经期间症状会消失,通常会维持7天左右的时间。

  3.常发型

  在排卵期会出现较为明显的症状,在月经到来时最为严重,在行经期间,症状消失,通常会出现半个月。

  4.悲惨型

  在排卵期出现较为典型的症状,随后会变严重,在月经结束后才会彻底消失,通常会出现大半个月。

  那么,为什么女性朋友的情绪会在月经到来前产生很大的波动呢?原因主要有两个。

  1.心理因素

  “倒霉了”是女性朋友对月经的俗称,这在一定程度上也反映了女性对待月经的心理。她们认为月经是一件很令人烦恼的事情,会给她们带来行动不便、更换卫生巾、换洗内裤等各种麻烦事。如果在行经期间总是痛经,女性还会对月经产生抵触心理。所以,在月经马上就要来临时,女性朋友就会感到很紧张,使情绪产生很大的波动。

  2.体内激素的分泌

  研究发现,大部分在行经前情绪很不稳定的女性,在这段时期内体内的性激素水平非常高,而黄体酮含量却非常低;而在此时郁闷的女性,体内的黄体酮含量也低于平常人。性激素和黄体酮这两种激素可以对女性的情绪起到很大的作用,它们会作用到神经机制上,操控女性的情绪、精神、行为等,而情绪波动大时,性激素也会受到相应的影响。因此,女性朋友在此期间所出现的易怒、紧张、抑郁等不良情绪,也许并不是性格使然,而是内分泌紊乱所致。

  了解到经前情绪波动较大的原因后,女性朋友就知道如何对症调节经前综合征了,这样就能够在经前控制住自己的情绪,还能够避免经前综合征的进一步恶化,影响正常的生活和工作。

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(责任编辑:王清惠)