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算对时间,避孕才能“零风险”

2015-02-05 10:09来源:99健康网
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导语:卵泡期相对属于安全期。当女性处于安全期时,如果进行性生活,避孕的成功率就会比较高,而且性生活质量也会有所提升。但是,想要弄清安全期是什么时间,必须要先避过排卵期。

  卵泡期相对属于安全期。当女性处于安全期时,如果进行性生活,避孕的成功率就会比较高,而且性生活质量也会有所提升。但是,想要弄清安全期是什么时间,必须要先避过排卵期。算对时间,才能最大限度地在性生活中安全避孕。下面就介绍一下如何根据自己的月经算对时间。

  1.计算排卵期

  想要知道排卵期在什么时候,女性朋友首先要弄清排卵日。通常情况下,排卵日会出现在下次月经来临前的第14天左右,在此期间,卵子会冲出卵巢,停留在输卵管中,用1~2天的时间等待与精子会合,男性精子在进入女性阴道后可生存2~3天,如果在卵子排出的前后几天进行性生活时不避孕,女性很可能会受孕。

  因此,为了降低受孕概率,人们将排卵日的前5天、后4天和排卵当日称为排卵期,在这一时期进行性生活,受孕的概率是最大的。

  那么,排卵期具体应该怎样计算呢?比如,某位女性的月经周期为30天,本次行经的第1天为11月9日,下次月经来临时的第1天应该是用11月9日加上30天,也就是12月8日,接着再用12月8日减去14天,那一天就是排卵日,也就是11月24日,那么,排卵期就是11月19日到11月28日。

  2.计算安全期

  安全期比较好算,将排卵期除去后就是安全期了。因为排卵期总是出现在月经周期的中间时段,因此,安全期还可以分为两个时期,分别是排卵前安全期和排卵后安全期。从月经结束后到排卵期开始的前一天,都可以当作是排卵前安全期,而从排卵期结束后的第一天到月经来临的前一天,这段时间是排卵后安全期。在这两个时期进行性生活,避孕成功率最大。

  根据月经周期来计算排卵期的方式是“日历法”,通过计算,女性朋友可以推算出自己的安全期,这种方法的使用比较普遍。但是这样计算安全期也不是百分之百准确的。在确定安全期前,需要计算出排卵期,但是女性的情绪或健康等方面出现变化,都会影响排卵期的到来,使其提前或推后出现。因此,月经周期没有规律或生活变动大的女性不适合用这种方法来计算安全期。

  这里需要提醒女性朋友的是,虽然你的月经周期比较有规律,但是女性很可能会出现一个月排两次卵的时候,所以,如果女性朋友没有怀孕的计划,在进行性生活时应选择在排卵后安全期进行,时间越接近月经期越好,而且为了确保避孕效果,最好使用一定的避孕措施。

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(责任编辑:王清惠)