老人便秘试试6款食疗粥

热门文章排行榜 >>2014-12-02 11:07来源:99健康网
导语

老人很容易出现便秘现象,想要缓解老人便秘可以试试食疗的方法,下面就为大家介绍老人便秘6款食疗粥。

老人便秘吃什么 便秘食疗方 缓解便秘食疗法

  1、 无花果蜜糖粥:

  无花果30克,大米100克熬粥,吃时加蜂蜜一匙。适用于治疗老人便秘

  2、柏子仁粥:

  取柏子仁500克,去杂、洗净,晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥,早晚食之,每周2-3次。适用于治疗老人便秘。

  3、甜杏仁粥:

  甜杏仁15克,洗净、去皮捣烂,与大米50克加水同煮成粥,食时加入冰糠适量。适用于治疗老人便秘。

  4、首乌红枣粥:

  首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克,红枣10枚煮沸后加入首乌汁,文火熬成稀粥,早晚各服一次,适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。

  5、桑椹芝麻粥:

  取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖,用文火熬成稀饭,每日1-2次,经常服用。适用于治疗老人便秘。

  6、酥蜜粥:

  取酥油15-30克,蜜糖15克,大米50克,将大米煮沸后,加入酥油和蜜糖,文火熬成稀粥,以间日食之为佳。适用于治疗老人便秘。 

(责任编辑:林小萍)

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