花生油最适合中老年人食用

热门文章排行榜 >>2014-11-11 11:13来源:99健康网
导语

花生油是常见的食用油,有研究发现,花生油特别适合人们补锌,是中老年人理想的食用油。

老人喝什么油好 中老年人 花生油

  花生油具有花生的香味,是人们日常生活中的—种主要食用油。花生油可提供给人体大量营养,而且能增加食品的美味,不过要论什么人最适合吃花生油,还是要数中老年人

  经专家研究证实,花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多,但油脂是人们日常必需的补充物,所以食用花生油特别适宜人们补锌。

  花生油中还含有多种抗衰老成分,有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺,解积食、驱脏虫的功效

  此外,营养学家还在花生油中发现了3种有益寿延年功效,可保护心脑血管的保健成分:白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇。实验证明,这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂,也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。

  花生油容易被人体吸收,具有降解胆固醇的作用,可以保护血管壁,防止血栓形成,因而有助于预防动脉硬化和冠心病,因此花生油是中老年人理想的食用油脂之一。 

(责任编辑:林小萍)

分享到:

相关文章推荐

有了花生油为老人健康加分

多吃花生油可延缓脑功能衰老

两性热门话题

每天用沐浴露 竟让男人失去性能力

不育症男性使用的个人卫生用品,包括沐浴乳、洗发乳、洗面乳、刮胡膏及香水等的使用量较高,而使用量较高者,体内塑化剂浓度也较高。

新婚夜第一次如何行房才能性福 惊!五成的女性都有过被强奸幻想

盘点:让女人爱上做爱的八大理由

随着社会风气的开放,对于性的思想也逐渐接受,而合理的性生活对双方的身体健康都是有益的,那么做爱对女人的好处有哪些?

九成男大学生会自慰 女生自慰安全的方法

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见