清炒洋葱
原料:洋葱200克,葱少许。
制法:洋葱洗净切片,入油锅清炒,加葱花拌匀即可。
功效:滋肝益肾,化浊去淤,利湿解毒。
洋葱炒肉片
原料:洋葱100克,猪瘦肉100克。
制法:瘦肉、洋葱切片,油锅烧热后先放瘦肉翻炒,再放入洋葱同炒,加调料后再炒片刻即可。
功效:滋肝益肾、化浊去淤、利湿解毒。
大蒜玉米粥
原料:玉米50克,大蒜6瓣,糖醋各适量。
制法:蒜瓣剥外皮后入糖醋中浸渍一天,玉米磨碎煮成粥,然后放入蒜瓣,再煮片刻。
功效:调脂行气。
双耳汤
原料:白木耳、黑木耳各50克,冰糖少许。
制法:将黑、白木耳用温水泡发洗净,放入碗中,加入冰糖及适量清水,上笼蒸约1小时,木耳熟烂即可。
功效:益气活血。
- 上一篇:上年纪的人到了更年期吃点什么好?
- 下一篇:人上了年纪饮食越清淡越好?