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老年人的心理健康不可小看

2009-10-20 10:28来源:99健康网

导语
很多老年人由于难以适应退休后生活环境的变化,加之独居生活使情感需求得不到满足,被隔离、被冷落、被社会所弃的心理感受逐渐滋生,最终导致心理障碍。

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  随着社会老龄化进程的加剧,越来越多老年人出现心理问题。但老年人的心理健康却长期为人们所忽视,直至空巢老人法庭自爆、六旬老太斧杀老伴等悲剧的上演,这一问题才引起人们的极大关注。
  
  近日,本市一六旬老太因无法忍受退休后丈夫的长期虐待,趁丈夫熟睡时用利斧将其残忍杀害。
  
  日前,南方某省一60多岁备受孤独折磨的空巢老汉,为让外出打工的儿子回到自己身边,竟将其子告上法庭,在法庭多次调解未果的情况下,一时冲动怀揣雷管自爆于法庭之上。
  
  这些活生生的令人痛心的悲剧,不得不让我们将焦点转到老年人心理健康这个被很多人忽视了的问题上来。本市首家专业从事健康管理服务的机构———市九月九康保中心的心理健康顾问蒋雪峰,值此本报天天健康工作室直接参与发起以关爱生命、管理健康为主题,免费为万名退休职工健康体检大型公益活动之际,提醒广大读者:心理健康是老年人生存质量的一项重要指标,是幸福晚年的前提和保证。子女在关注、管理老年人身体健康的同时,更需对其心理健康实行有效管理。
  
  健康观念不强 导致老人“心”病被忽视
  
  “老年人心理疾病与一般生理疾患一样,同样要经历由健康到亚健康再到疾病的由量变到质变过程。”蒋雪峰说,当老年人出现孤独、焦虑、抑郁等不良情绪时,若不经很好地干预和指导,就会演变为心理疾病,严重影响正常生活,个别重症患者甚至会做出如文章开头例子中所述的极端行为。但事实上,老年人心理健康问题往往被人们忽视。其原因主要是,健康观念相对落后导致很多子女认为老人不愁吃、不愁喝,体格没毛病就行,或子女工作太忙很少有时间陪伴老人,而忽视了其心理感受,导致老年人心理疾病高发。
  
  85%老人有“心”病
  
  严重影响老年人生活质量

  
  国家有关部门统计资料表明,由于老年人大脑功能退化和离、退休前后生活的急剧变化,85%的老人存在不同程度的心理问题,27%的老人有明显焦虑、忧郁等心理障碍,0.34%的老人有一定的精神分裂症状,0.75%的老人患老年痴呆症。可见,心理问题已成为影响老年人生活质量的重大问题。蒋雪峰说,世界卫生组织有关健康的纲领性标准包括心理健康、体格健康、道德健康和社会适应能力良好四个方面,其中心理健康是统领性健康标准,也是健康管理中个人健康促进计划的重要组成部分。本市去年60岁以上老年人已占城市总人口的13%,超过老龄化社会标准3个百分点,标志着本市已完全步入老龄化社会,因而,关注老人心理健康更加重要。

(责任编辑:豆豆)

  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

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  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

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    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

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  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

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林煌主任医师

A

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林煌主任医师

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